• Che cos'è la motivazione?
• Teorie della motivazione
• Importanza della motivazione
• Esempi di motivazione
• Motivazione intrinseca ed estrinseca
• Motivazione personale
• Motivazione al lavoro

Spieghiamo cos'è la motivazione, le teorie che la spiegano ed esempi. Inoltre, differenze tra motivazione intrinseca ed estrinseca.

La motivazione è la forza che ci spinge ad avviare o sostenere un'azione.

Che cos'è la motivazione?

Generalmente, quando parliamo di motivazione ci riferiamo alle forze interne o esterne che agiscono su un individuo per sparare, dirigere o sostenere un condotta. In termini tecnici, molti autori la definiscono come "la radice dinamica del comportamento", il che significa che tutte le forme di comportamento nascono da un qualche tipo di motivo.

In termini più semplici, la motivazione è l'energia psichica che ci spinge a intraprendere o sostenere un'azione o un comportamento. La sua scomparsa porta necessariamente all'abbandono di ciò che si fa. Pertanto, è molto più difficile da raggiungere obiettivi quando manca la motivazione.

Motivazione che ci permette di creare abitudini, provare cose nuove, sostenere lo sforzo in un compito che consideriamo gratificante o produttivo, ed è addirittura necessario per soddisfare alcuni bisogni fondamentali.

D'altra parte, si può distinguere tra:

• Motivazione positiva. Invita all'azione per realizzare un profitto.
• Motivazione negativa. Vengono intraprese azioni per evitare una possibile conseguenza negativa.

Teorie della motivazione

Lo studio della motivazione include diverse prospettive e approcci, provenienti dai diversi rami e aree della conoscenza psicologica. In linea di massima, possiamo identificare quattro diverse teorie sull'argomento:

• Teoria dei contenuti. Propone la comprensione della motivazione basata sul suo legame con i bisogni umani, come inteso da Maslow in la sua famosa piramide, in cui rappresentava la gerarchia dei bisogni umani. Quindi, secondo questo approccio alla motivazione, dietro c'è sempre una sorta di bisogno insoddisfatto.
• Teoria degli incentivi. Questo approccio presuppone la motivazione come risultato di uno stimolo o incentivo, materiale o di altra natura, che influenza il comportamento in modo positivo (azione incitante) o negativamente (azione inibente). Questi incentivi sono chiamati rinforzi e i loro effetti saranno, rispettivamente, rinforzo positivo (offrono la possibilità di una ricompensa) o negativo (offrono la possibilità di una punizione).
• Teoria della riduzione dell'azionamento. Questa teoria parte dalla considerazione che Umani abbiamo pulsioni di base fondamentali (fame, sete, ecc.) che, come il tempo metereologicoGuadagnano forza e motivazione se sono insoddisfatti, e allo stesso modo, quando sono soddisfatti, perdono forza, cioè si riducono.
• Teoria della dissonanza cognitiva. Non è esattamente una teoria sulla motivazione, ma può essere applicata ad essa. Afferma che gli individui cercano attivamente di ridurre la loro sensazione di dissonanza soggettiva rispetto al mondo che li circonda, ai propri desideri o sentimenti e agli altri. Cioè, le persone hanno una spinta motivazionale che le porta a intraprendere azioni per correggere direttamente o indirettamente altri disturbi e percezioni.

Importanza della motivazione

Il psicologia è molto interessato alla motivazione. Da un lato, è la fonte di Energia per portare a termine i compiti che ci siamo prefissati. D'altra parte, è un fattore che influenza altre variabili emotive e psichiche come lo stress, autostima, concentrazione, tra gli altri.

Ma nella vita di tutti i giorni, la capacità di rimanere motivati ​​è essenziale per svolgere molti dei compiti che, in un modo o nell'altro, comportano uno sforzo o un ritardo del piacere. È così semplice che, senza motivazione, l'azione diventa difficile, lenta o insostenibile nel tempo.

Esempi di motivazione

La motivazione gioca un ruolo importante nella nostra vita quotidiana. Quando decidiamo di iniziare una nuova abitudine o di abbandonarne una che non vogliamo più, il nostro successo o fallimento dipenderà in gran parte da quanto siamo motivati.

Ad esempio, a persona Se stai per smettere di fumare, potrai farlo più o meno facilmente a seconda delle tue motivazioni interne ed esterne.

Le loro motivazioni possono essere diverse. Ad esempio, potresti essere motivato dalla pressione sociale. O perché il dottore ti ha avvertito che hai una malattia che il fumo aggraverebbe. Un'altra motivazione sarebbe che il tuo partner ti ha imposto un ultimatum. Dipende da valori individuali, ogni scenario sarà più o meno motivante.

Motivazione intrinseca ed estrinseca

Si riconoscono generalmente due tipi di motivazione: intrinseca ed estrinseca, a seconda che provengano rispettivamente dall'interno o dall'esterno dell'individuo.

• Motivazione intrinseca. Si tratta della motivazione che nasce all'interno dell'individuo stesso, cioè nei propri desideri di soddisfazione dei bisogni, di autorealizzazione e/o determinazione personale, indipendentemente dalla convalida o ricompensa esterna che il comportamento può portare. È generalmente il tipo di motivazione più prezioso e produttivo, poiché genera margini elevati di impegno dal materia.
• Motivazione estrinseca. A differenza della precedente, questa motivazione ha le sue radici al di fuori dell'individuo, cioè nell'aspettativa di ricevere una ricompensa (materiale o meno) che nasce come sottoprodotto dell'azione o del comportamento motivato. Questo tipo di motivazione è più debole di quella intrinseca, poiché non deriva dall'impegno interiore dell'individuo, ma dall'aspettativa di un beneficio futuro.

Motivazione personale

La motivazione personale è il termine comune che diamo all'energia interiorizzata che abbiamo per intraprendere cambiamenti e sostenere le decisioni. È il nostro carico di motivazione interiore focalizzato specificamente verso ciò che consideriamo i nostri successi o il nostro i valori.

Una persona altamente motivata ha bisogno di poco aiuto per andare avanti con ciò che vuole o per mantenere un'abitudine che desidera. Al contrario, una persona con poca motivazione personale fluttua nel desiderio, è volubile e spesso ha bisogno di altri per guidarla e addestrarla. entusiasmo con quello che, paradossalmente, vuole per sé.

Motivazione al lavoro

La motivazione dei dipendenti aumenta la loro produttività.

La motivazione al lavoro non ha a che fare direttamente con la motivazione come l'abbiamo intesa finora. In realtà, si riferisce alle condizioni emotive e psichiche che un lavoro fornisce ai suoi dipendenti per sostenere i loro tassi di rendimento. produttività e impegno sufficientemente elevato nel tempo.

Il lavoratori Altamente motivati, si esibiscono di più e consegnano più del minimo strettamente necessario. In genere, ciò è dovuto al fatto che godono delle condizioni necessarie per assumere il lavoro come qualcosa di più profondo, personale e importante, rispetto alla semplice attività svolta per ottenere una remunerazione economica o stipendio.