- Che cos'è lo sport?
- Storia dello sport
- Tipi di sport
- Olimpiadi
- Professionalizzazione dello sport
- Caratteristiche sportive
- Importanza e benefici dello sport
Ti spieghiamo cos'è lo sport e quali sono i suoi benefici. Inoltre, la sua origine, i Giochi Olimpici e la professionalizzazione dello sport.
Lo sport si distingue dall'attività fisica perché è competitivo.Che cos'è lo sport?
Lo sport è un'attività fisica svolta da a persona o gruppo seguendo certi regole e all'interno di a spazio fisico determinato. È generalmente associato acompetenze formale e serve a migliorare laSalute fisico e mentale.
In alcuni casi, lo sport è istituzionalizzato da associazioni sportive, federazioni o club.
È comune confondere i termini sport e attività fisica o fitness. La differenza sta nella natura competitiva dello sport; nel caso del fitness o dell'attività fisica, è fatto per soddisfazione personale e ricreazione.
Storia dello sport
Ci sono prove che indicano che l'origine degli sport classici risale al 4000 aC. C. circa. Nell'antico Egitto strumenti, utensili estrutture che sono i precursori degli sport che si praticano oggi, come il lancio del giavellotto e il salto in alto.
D'altra parte, la lotta e la maratona hanno la loro origine nell'antica Grecia. Il termine "maratona" nasce grazie al soldato greco Filipide, morto di fatica dopo aver percorso 37 chilometri nel 490 a.C. C. dalla città Marathon alcittadina di Atene per notificare la vittoria sull'esercito persiano.
Il cultura greca diede molta importanza allo sport e creò i Giochi Olimpici dell'antichità (base del Olimpiadi moderno) che si sviluppò dal 776 a.C. fino al 393 d.C
Tipi di sport
- Sport di combattimento. Discipline in cui due avversari combattono corpo a corpo in base a determinate regole. Ad esempio: boxe, taekwondo, scherma, judo, karate, kick boxing, wrestling, arti marziali miste e jiu-jitsu.
- Sport con la palla. Discipline in cui l'elemento essenziale è un pallone e si gioca in gruppo o individualmente. Per esempio: calcio, Rugby, pallavolo, pallacanestro, tennis, paddle tennis, golf, pallamano, ping pong, squash, cricket, hockey, baseball, biliardo e lacrosse.
- sport di Atletica. Discipline in cui i concorrenti vengono misurati in prove di forza, velocità, lancio e salto. Ad esempio: corsa, ostacoli, salto con l'asta, salto in alto, salto in lungo, lancio del peso, lancio del giavellotto, lancio del disco e lancio del martello
- Sport acquatici. Sono realizzati su o nel Acqua. Per esempio: nuoto, surf, canottaggio, windsurf, kite surf, vela, immersioni, kayak, pallanuoto, sci nautico, bodyboard e rafting.
- sport di Montagna. Si svolgono in terreni montuosi. Ad esempio: alpinismo, escursionismo, sci, snowboard, mountain bike, teleferica e arrampicata.
- Sport motoristici Sono effettuati su un veicolo a motore. Ad esempio: sport motoristici (formula 1, rally), motociclismo (motociclismo veloce, motocross), motonautica e aeronautica.
- Sport equestri. Vengono eseguiti sugli animali. Ad esempio: tappeto erboso, polo, anatra, sci di fondo, equitazione.
Olimpiadi
I Giochi Olimpici sono la più grande celebrazione sportiva al mondo. Viene effettuato ogni quattro anni con sede in a cittadina (che è stato precedentemente definito dal comitato sportivo internazionale) e riunisce gli atleti dei cinquecontinenti che partecipano alle diversediscipline sport che rappresentano il loro paese.
Ci sono i Giochi olimpici estivi e i Giochi olimpici invernali che si ispirano ai giochi che venivano organizzati in tempi antichi ad Olimpia, in Grecia (VIII secolo a.C.). I primi Giochi Olimpici moderni si tennero ad Atene, in Grecia, nel 1896.
Attualmente, i concorrenti provenienti da più di 200 paesi partecipano a 46 discipline, tra cui: atletica leggera, basket, ciclismo, canottaggio, calcio, hockey, taekwondo, tennis e pallavolo.
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Professionalizzazione dello sport
La professionalizzazione dello sport si verifica quando la pratica di uno sport diventa una professione. Gli atleti sono professionisti quando dedicano gran parte del tempo e delle energie alla pratica di uno sport in cui competono. La professionalizzazione implica un aumento dell'intensità e del livello di allenamento degli atleti a causa dell'alto livello di competitività all'interno delle diverse discipline.
Il processo di professionalizzazione è sorto, tra l'altro, a causa dell'espansione delmedia che ha dato visibilità ad un maggior numero di sport e ad un aumento del tempo libero.
Lo sport costituisce un industria di dimensioni immense e la sua popolarità varia a seconda della cultura. Ad esempio: negli Stati Uniti si pratica il baseball e il football americano, in Gran Bretagna e in Australia si pratica il cricket, la ginnastica artistica è promossa dagli stati cinese e russo, il polo è uno sport tipico in Argentina.
Iltecnologia svolge un ruolo fondamentale nel forniredati per mettere a punto i risultati sportivi. Nel tempo, lo sport include tecniche e tecnologie come fotocamere, misuratori e sensori più precisi affinché le attività raggiungano una maggiore precisione, in modo che non ci siano dubbi sulle prestazioni dei partecipanti.
Caratteristiche sportive
- È regolamentato: Si svolge sulla base di un insieme di regole e principi che danno fondamento alla disciplina, e che devono essere conosciuti da tutti coloro che praticano lo sport e consentono di praticarlo in modo chiaro e ordinato.
- Ha un carattere competitivo: che sia individuale o di gruppo, lo sport differisce da un semplice giocare a a causa della competizione che avviene tra individui o gruppi che si affrontano per vincere.
- Trasmettere i valori: Attraverso la pratica, valori come il io rispetto, il onestà, lo sforzo, il perseveranza, tolleranza alla frustrazione, tra gli altri.
- Migliora il qualità della vita di chi lo pratica: Lo sport contribuisce allo sviluppo fisico e mentale di chi lo pratica: migliora la resistenza fisica, regola la pressione sanguigna e riduce lo stress.
- Incoraggia Legami sociali: Il lavoro di squadra genera legami affettivi e sociali forti e duraturi che si generano dalla condivisione della pratica di uno sport.
- È istituzionalizzato: le federazioni o associazioni di ogni sport ne regolano la pratica, aggiornano le regole, organizzano campionati, promuovono e danno visibilità alla disciplina.
Importanza e benefici dello sport
Lo sport è una delle pratiche fondamentali che un individuo svolge per mantenere una vita sana, di solito è fatto per scopi ricreativi, fisici o mentali. La pratica di almeno 30 minuti di sport o attività fisica nella giornata è consigliata per:
- Regola la pressione sanguigna
- Ridurre il grasso corporeo
- Prevenire le malattie
- Postura ossea corretta
- Costruisci massa muscolare
- Scarica le tensioni
Oltre ad essere essenziale per lo sviluppo fisico degli individui, lo sport ha benefici psicologici e sociali: