• Cos'è l'ergonomia?
• Obiettivi e importanza dell'ergonomia
• Consigli ergonomici di base
• ergonomia cognitiva
• Ergonomia e antropometria

Spieghiamo cos'è l'ergonomia e qual è il suo rapporto con l'antropometria. Inoltre, ti offriamo una consulenza ergonomica di base.

L'ergonomia è una scienza applicata, vicina al design e all'ingegneria.

Cos'è l'ergonomia?

L'ergonomia è la disciplina che studia la relazione tra Corpo umani e ambienti lavorato, al fine di ottenere strumenti e ambienti adeguati nel miglior modo possibile al corpo umano. Questo viene fatto con lo scopo di costruire ambienti di lavoro più sani e produttivo, che rispondono naturalmente alle proporzioni anatomiche, psicologiche e fisiologiche dei lavoratori.

È un scienza applicato, vicino a disegno Eppure il ingegneria, che si occupa di quegli ambienti di lavoro in cui il corpo umano interagisce con una macchina per periodi prolungati, che ha un impatto significativo sulla postura del corpo, sulla stabilità mentale e Salute Generalmente. Il suo nome deriva dalle parole greche ergonomico ("lavoro e nomos ("norma" o "legge").

Le origini dell'ergonomia risalgono al Antichità classico. pensatori e filosofi del Grecia antica, come Ippocrate (c. 460-370 aC), già avvertiva della necessità di adattare gli strumenti di lavoro al corpo umano, e molti degli strumenti di lavoro dell'Antico Egitto mostrano l'intenzione di essere più comodi per la mano del lavoratore.

Tuttavia, il termine "ergonomia" non esisteva fino alla metà del XIX secolo, e la sua massiccia applicazione come disciplina del lavoro iniziò all'inizio del XX secolo, come eredità del pensiero taylorista, cioè dei metodi proposti da l'americano Frederick Winslow Taylor (1856 -1915), uno dei grandi promotori del organizzazione scientifica del lavoro.

Dal Seconda guerra mondiale (1939-1945), l'ergonomia acquistò sempre maggiore importanza come strumento per migliorare il lavoro. Soprattutto quando è stato dimostrato che l'adattamento degli spazi di lavoro al corpo umano, così come alla mente umana e alle sue risposte istintive, ha generato tassi di efficacia più elevati e tassi di infortuni e perdite inferiori. Una tendenza riscontrabile, ad esempio, sia nel lavoro quotidiano che nella progettazione delle cabine degli aerei.

Sono noti come ambienti, strumenti e progetti che rispondono ai principi dell'ergonomia ergonomico.

Obiettivi e importanza dell'ergonomia

Il obbiettivo fondamentale dell'ergonomia è progettare ambienti più amichevoli per il anatomia e la mentalità di Umani. Vale a dire, spazi e strumenti che rispondono in modo più naturale e meno faticoso al nostro modo di essere, e che quindi non richiedono uno sforzo aggiuntivo rispetto a quello del lavoro stesso. Quindi l'ergonomia non è solo importante lavoratori, ma anche per datori di lavoro.

Così, ad esempio, un lavoratore in fabbrica che dispone degli strumenti giusti e del giusto ambiente di lavoro, non solo dovrà fare meno fatica per svolgere il proprio lavoro, il che si traduce in una minore usura e in minori conseguenze sulla salute, ma sarà anche più produttivo, di più proattivi e avrà un margine maggiore di impegno con il suo lavoro.

Al contrario, un lavoratore che lavora in una situazione di disagio, tormentato, con strumenti che provocano danni fisici, possibilmente si comporta al minimo ed è alla continua ricerca di migliori offerte di lavoro.

Consigli ergonomici di base

Le persone che lavorano alla scrivania dovrebbero assumere una postura sana e fare delle pause.

Alcuni principi di base dell'ergonomia nell'ambiente di lavoro sono i seguenti:

• È stato riscontrato che il le persone chi trascorre tra le 8 e le 11 ore al giorno seduto al lavoro, con poche o nessuna interruzione, ha la pressione sanguigna più alta, una maggiore propensione alle malattie cardiovascolari e metaboliche, e in generale aumenta la mortalità del 15% ogni 3 anni. Per fare ciò, l'ergonomia consiglia pause frequenti di 3 minuti ogni 30-45 minuti continui di lavoro, durante i quali verranno eseguiti periodi di 20 secondi di esercizi di resistenza leggera, come mezzi squat, sollevamenti delle ginocchia e contrazioni dei glutei.
• Le persone che lavorano davanti a computer dovrebbero avere schermi antiriflesso, con una luminosità adeguata al loro ambiente (non retroilluminato) e il monitor dovrebbe essere all'altezza degli occhi, non inclinato continuamente, posto a una distanza di circa 50-60 cm.
• Allo stesso modo, le persone che lavorano quotidianamente con le tastiere dovrebbero avere i polsi in linea retta e i gomiti aperti con un angolo compreso tra 80° e 100°.
• Le persone che stanno sedute per lunghe ore durante la giornata lavorativa dovrebbero avere i piedi ben saldi sul pavimento, o su un supporto, se necessario, con le anche e le ginocchia flesse a un angolo di 90° e un appoggio fermo nella regione lombare della colonna vertebrale (ad esempio , un cuscino) in modo che lo schienale poggi interamente sulla sedia.
• Le persone che lavorano in piedi per lunghi periodi di tempo dovrebbero avere una panca alta su cui sedersi e appoggiare le gambe e dovrebbero essere in movimento frequente, non statico. Se possibile, dovrebbero avere calze compressive per proteggere la circolazione delle gambe.
• Le persone che lavorano sollevando pesi con le mani devono avere un'imbracatura o una cintura intorno al busto che mantenga la schiena dritta. Dovrebbero sollevare i pesi piegando le ginocchia e non arrotondando la schiena.
• I lavoratori che operano in ambienti ad alto rumore dovrebbero essere dotati di cuffie isolanti e pause sfalsate per evitare la sovraesposizione al rumore.

ergonomia cognitiva

L'ergonomia cognitiva o cognitiva è la branca dell'ergonomia che si specializza nei processi mentali legati al lavoro, ovvero il modo in cui l'ambiente e gli strumenti di lavoro operano insieme al memoria, percezione Y ragionamento dell'essere umano, al fine di ottimizzare il benessere delle persone e le prestazioni dei sistemi di produzione.

Per raggiungere questo scopo, l'ergonomia cognitiva non solo analizza l'interazione uomo-macchina e uomo-computer, ma progetta anche programmi di formazione. addestramento, interroga il carico di lavoro mentale e analizza le variabili ambientali che influiscono sul benessere emotivo e psicologico dei lavoratori.

In un mondo di crescente automazione e meccanizzazione, in cui il ruolo dei lavoratori tende sempre più a compiti mentali, l'ergonomia cognitiva emerge come branca fondamentale dell'analisi dell'ambiente di lavoro.

Ergonomia e antropometria

L'ergonomia ha bisogno dell'antropometria per sapersi adattare al corpo umano.

Il antropometria È la disciplina che se ne occupa a misura il corpo umano, cioè per registrarlo proporzioni e stabilire alcuni criteri di normalità che possono essere utili nella progettazione di strumenti e spazi.

Pertanto, le sue tecniche e i suoi approcci sono fondamentali per l'ergonomia, poiché è impossibile trovare un ambiente di lavoro ideale per l'essere umano senza prima conoscere le proporzioni del corpo umano e gli effetti che una postura sostenuta durante le ore quotidiane può avere sulla propria costituzione . Sono note le tecniche e gli strumenti che si occupano di misurare il corpo umano, o che rispondono in modo progettuale a queste proporzioni antropometrico.