Spieghiamo cos'è il sovrappeso e quali sono le sue principali cause. Inoltre, le sue conseguenze e le differenze con l'obesità.
Che cos'è essere in sovrappeso?
Per sovrappeso si intende un continuo aumento del peso corporeo al di sopra di determinati schemi considerati salutari e/o estetici, calcolati da una formula di Massa Corporea (MC), che mette in relazione la peso, altezza e altezza. Le persone in sovrappeso sono quegli adulti il cui indice di CM supera la media tra 18,5 e 24,9 punti.
A seconda del grado di sovrappeso di cui stiamo parlando, il persone puoi mettere il tuo Salute, e persino raggiungere livelli estremi, noti comeobesità. In questo senso il sovrappeso può essere una condizione transitoria, il prodotto di una situazione vitale, oppure può peggiorare progressivamente, ma in generale è considerato sintomo di certi stili di vita e alimentazione, quando non di cambiamenti interni (ormonali o metabolici).
Nonostante l'uso di indici di CM, c'è dibattito sui limiti di ciò che è considerato sano o meno in termini di sovrappeso. Va chiarito che il fattore di rischio Non è tanto il peso in quanto tale, ma il volume di tessuto adiposo (grasso) presente nel corpo. In questo senso, altri indici come l'ICC (Waist/Hip Index) sembrano essere più rilevanti per determinarlo.
In quella che sembra essere l'uniformità dei criteri, è che da un certo grado il sovrappeso inizia ad avere implicazioni dannose per la salute e può diventare un problemi attaccare nell'individuo.
Soprattutto, è di cura nei momenti cruciali dello sviluppo fisico, emotivo e psicologico dell'individuo, come l'infanzia o Adolescente, poiché possono lasciare un segno indelebile sul personalità dell'individuo e portare guai in avanti.
Attualmente, il 64% della popolazione degli Stati Uniti (e di altri paesi simili) è considerato in qualche modo sovrappeso o obeso, e si prevede che questa cifra aumenterà nei prossimi decenni. È già stato considerato come un grave problema di salute pubblica.
Cause del sovrappeso
Il sovrappeso può avere una o più cause, come ad esempio:
- Tendenze generali dovute a fattori genetici o ereditari.
- Alterazioni metaboliche derivanti da disturbi o malattie congenite.
- Disturbi psicologici o emotivi in materia alimentare.
- Metabolismi troppo lento a causa della bassissima secrezione ormonale.
- Disturbi del metabolismo derivanti da droghe o altre sostanze per l'eventuale consumo.
- Vita estremamente sedentaria e dieta povera continua.
Conseguenze del sovrappeso
Il sovrappeso di per sé non è un disturbo grave, al di là del danno emotivo o psicologico che può esercitare sull'individuo, a causa della sua inadeguatezza agli standard di bellezza che non contemplano il grasso o che lo demonizzano. Tuttavia, esiste una comprovata tendenza nelle persone in sovrappeso a sviluppare malattie secondarie, come:
- Diabete mellito.
- Ipertensione.
- Malattia cardiovascolare.
- Osteoartrite
- Cirrosi epatica.
- Asma.
- Maggiore predisposizione a problemi di coagulazione.
- Pancreatite
- Ritardo dello sviluppo nei bambini e negli adolescenti.
- Fertilità ridotta.
Sovrappeso e obesità
L'obesità è un grave estremo dell'essere sovrappeso.
Sebbene sovrappeso e obesità non siano sinonimi, quest'ultima può essere considerata un estremo grave e più complicato del sovrappeso. Nella valutazione più comune del sovrappeso, di solito si distinguono quattro gradi della condizione, che sono:
- Sovrappeso. Tra 25 e 29,9 punti di BMI.
- Obesità lieve Tra 30 e 34,9 punti di BMI.
- Obesità media. Tra 35 e 39,9 punti di BMI.
- Obesità patologica. Tra 40 e più punti BMI.
Se il sovrappeso può essere associato a lungo termine a malattie e disturbi, l'obesità è quasi una garanzia di soffrirli, e combatterlo di solito coinvolge vari aspetti della vita di una persona, da quello psicologico ed emotivo, a quello fisico e nutrizionale.