Spieghiamo cos'è l'introspezione, la sua funzione e come si fa. Inoltre, cos'è l'introspezione per la psicologia e per la filosofia.
Cos'è l'introspezione?
Introspezione (dal latino introspizio, "Guardare dentro") è l'ispezione interna o sguardo interno attraverso il quale osserviamo il nostro pensieri, ricordi e emozioni, o possedere condotta. È un atto di autocoscienza o autovalutazione, in cui rivolgiamo la nostra attenzione verso l'interno, ignorando momentaneamente l'esterno.
Attraverso l'introspezione possiamo analizzare noi stessi, ottenere conclusioni personale e, soprattutto, conoscersi meglio, per potersi prendere meglio decisioni guardando al futuro.
Per questo motivo, molti dei tecniche l'auto-aiuto o la crescita personale usano vari metodi di introspezione, sia in accordo con a metodologia formale (sviluppato da specialisti del psicologia) o informalmente, come un invito, semplicemente, a recensirci onestamente.
Introspezione in psicologia
In psicologia, l'introspezione è un metodo formale di revisione interna di pensieri ed emozioni, al fine di rivelare il soggetto stesso. Alla fine del XIX secolo, questo metodo fu formalmente sviluppato da Alfred Binet (1857-1911) e Pierre Janet (1859-1947), due psicologi francesi che raggiunsero le stesse conclusioni quasi simultaneamente e indipendentemente.
I due si proponevano di sviluppare un metodo psicoterapeutico che consistesse nella revisione volontaria della propria interiorità, opponendosi così alla corrente positivista allora prevalente, per la quale tali esperienze erano considerate soggettive e quindi molto poco utili.
Tuttavia, all'inizio del XX secolo, le esperienze di Sigmund Freud (1856-1939) ed Eugen Bleuer (1857-1939) furono fortemente influenzate dall'introspezione, al punto da consistere quasi esclusivamente nel loro metodo analitico: far rivelare al soggetto e osserva te stesso.
Sebbene questa possibilità non fosse all'epoca esente da critiche, soprattutto da chi sosteneva che nessuno può osservare oggettivamente la propria psiche, l'introspezione viene promossa ancora oggi come una preziosa forma di conoscenza di sé, a fini terapeutici o meno.
Introspezione in filosofia
Il filosofia, da parte sua, intende l'introspezione come un metodo per apprendere i propri stati di coscienza, attraverso la meditazione e la riflessione.
Le basi di questo concetto furono sviluppate soprattutto dal francese René Descartes (1596-1650). nella loro Meditazioni metafisiche Lo propone come metodo di una "coscienza riflessiva", guidata da una "trasparenza" rispetto alla visione che si può realizzare di sé.
Questa eredità era della massima importanza per un altro filosofo centrale in Occidente, Immanuel Kant (1724-1804), per il quale l'introspezione era il modo per "possedere il sé dalla sua rappresentazione". Così lo stabilì nella sua filosofia del soggetto.
Tuttavia, con l'avvento del positivismo, Augusto Comte (1798-1857) lo considerò come un "metodo preteso" cartesiano in cui si aspirava ad essere sia osservatore che osservato. Secondo i positivisti, la mente umana è in grado di osservare tutti i fenomeni dell'universo, tranne il proprio.