Gli infortuni sportivi tipici includono Tendine del ginocchio lacerato. Di solito si verifica nella zona della coscia o del polpaccio. Sprinter e calciatori in particolare soffrono spesso di strappi muscolari, in quanto in questi sport sono particolarmente evidenti gli elevati carichi muscolari. Un riscaldamento e uno stretching insufficienti o insufficienti di solito provocano la lacerazione delle fibre muscolari. Il risultato è un forte dolore lancinante.
Cos'è un tendine del ginocchio lacerato?
UN Tendine del ginocchio lacerato è un infortunio sportivo che si verifica spesso negli sport di corsa, soprattutto nelle cosce o nei polpacci. Questa lesione si traduce in una rottura di un fascio di fibre muscolari e non, come generalmente si presume, in una rottura di una singola fibra muscolare.
Uno strappo delle fibre muscolari è paragonabile a uno strappo muscolare e uno strappo muscolare, per cui lo strappo muscolare è molto più leggero e lo strappo muscolare è una lesione significativamente più grave. I sintomi di una fibra muscolare rotta comprendono dolore lancinante improvviso e successivamente dolore persistente quando si tende il muscolo corrispondente. Se la fibra muscolare è strappata, c'è anche un'emorragia nel muscolo, che può essere rilevata da un esame ecografico.
cause
UN Tendine del ginocchio lacerato è spesso causato da movimenti troppo forti o troppo bruschi. Questo può essere l'avvio o la frenata di un movimento di corsa. Lo strappo della fibra muscolare è spesso dovuto alla fatica o al sovraccarico del muscolo, che non riesce più a sopportare le forti contrazioni e allungamenti.
Anche il riscaldamento insufficiente o il freddo in inverno possono servire come cause. Se il muscolo non è adeguatamente preparato per l'allenamento, l'afflusso di sangue è insufficiente, la comunicazione tra il muscolo e i recettori è limitata e il muscolo non reagisce abbastanza rapidamente. Anche squilibri muscolari fondamentali possono causare uno strappo della fibra muscolare.
Gli squilibri esistono quando un muscolo è più forte della sua controparte. Quindi un muscolo deve compensare le debolezze di un altro ed è esposto a uno stress maggiore. Questo può quindi portare a una fibra muscolare rotta.
Sintomi, disturbi e segni
Una fibra muscolare lacerata si manifesta senza preavviso come un dolore acuto, simile a un crampo, simile a un coltello o una puntina. La persona interessata cerca di adottare una postura dolce per non stressare il più possibile il muscolo strappato. Se la sensazione di dolore aumenta bruscamente tendendo, premendo o allungando un muscolo, questi sono ulteriori segni di una rottura delle fibre muscolari (di solito di primo grado).
Se più del cinque percento delle fibre muscolari viene strappato, i sintomi si intensificano attraverso il gonfiore, che di solito scompare dopo 24 ore o due giorni. Il risultato è spesso la formazione di un livido (ematoma). Gravi lacerazioni delle fibre muscolari fino alla rottura dei fasci muscolari sono visibili anche attraverso il sanguinamento quando il rivestimento muscolare, che consiste di tessuto connettivo, lacrime e sangue penetra nel tessuto.
Il paziente avverte l'immediata perdita di forza nel muscolo in modo che possa essere attivo solo in misura molto limitata e la sequenza dei movimenti è compromessa. Inoltre, una fibra muscolare strappata (dal grado II) può essere rilevata anche dalla palpazione. A titolo indicativo, un'ammaccatura fino al punto di rigonfiamento è evidente perché le parti muscolari si contraggono verso le estremità del tendine. L'esatta interpretazione dei sintomi e l'intensità della lesione dovrebbero essere esaminati da un medico.
Decorso della malattia
Dopo un Tendine del ginocchio lacerato Se possibile, il muscolo non dovrebbe essere teso, poiché ha bisogno di tempo perché le fibre muscolari crescano insieme. Un muscolo strappato impiega circa 4-7 settimane per guarire, con differenze a seconda dell'atleta e del muscolo strappato.
Un miglioramento dovrebbe essere evidente dopo pochi giorni o settimane. Il muscolo si sente di nuovo più forte, diventa più resistente e la capacità di allungarsi lentamente aumenta. Tuttavia, si sviluppano cicatrici nei muscoli, che possono portare a una limitata elasticità del muscolo a lungo termine.
Se il muscolo non viene risparmiato a sufficienza dopo una rottura delle fibre muscolari, può verificarsi l'ossificazione. Questi si sviluppano da lividi e si basano principalmente su un trattamento errato dopo la rottura delle fibre muscolari.
complicazioni
Una fibra muscolare strappata è un quadro clinico associato a varie complicazioni. Di norma, una fibra muscolare strappata risulta dal sovraccarico del muscolo corrispondente. La persona colpita è particolarmente disturbata nella sequenza dei movimenti, poiché una tale rottura delle fibre muscolari è molto dolorosa. Quando il paziente è a riposo, possono verificarsi anche dolori acuti nella rispettiva regione del corpo.
In determinate circostanze, l'infiammazione può anche svilupparsi se l'area interessata continua a essere stressata. In casi particolarmente gravi, si forma un ascesso pieno di liquido pus. Un tale accumulo di pus può causare varie altre complicazioni. Se questo fluido entra nel flusso sanguigno, può persino causare avvelenamento del sangue.
Anche un'infezione può svilupparsi in questo modo. Il risultato sono forti mal di testa, febbre e dolori muscolari. Se vuoi evitare queste complicazioni, dovresti cercare un trattamento medico in una fase precoce. Assumendo farmaci appropriati, la guarigione può avvenire rapidamente e le complicazioni non si verificano nemmeno.
Vale quanto segue: uno strappo muscolare può essere associato a varie complicazioni, che dovrebbero essere sempre trattate in modo appropriato da un medico. Altrimenti c'è il rischio di danni consequenziali permanenti, in modo che un recupero completo non sia più possibile.
Quando dovresti andare dal dottore?
La rottura della fibra muscolare è una lesione che in molti casi guarisce senza il trattamento di un medico. Ciò è particolarmente vero se sono interessate solo piccole aree, quindi la fessura non è troppo pronunciata. La guarigione spontanea avviene qui semplicemente proteggendo e, se necessario, raffreddando i muscoli interessati. Tuttavia, ci sono alcuni motivi per cui è consigliabile andare dal medico.
Ciò include, ad esempio, un forte dolore che non può essere alleviato raffreddando o antidolorifici. Un grande ematoma, un accumulo di sangue nel tessuto, è anche un motivo per vedere un medico. Ciò è particolarmente vero se il livido non sembra diminuire nel tempo o addirittura incapsulare, che come indurimento può essere avvertito anche dal profano.
È anche possibile che un'emorragia prema su un vaso sanguigno o un nervo e vi eserciti una compressione. Questo può portare a una fornitura insufficiente di tessuto. Pertanto, intorpidimento o sensazione di formicolio sono motivi per andare dal medico. Un forte dolore può anche indicare che non si tratta di una fibra muscolare strappata, ma di un fascio muscolare strappato che dovrebbe essere trattato da un medico. Se la lesione è stata causata da una caduta o da un colpo, il medico può anche determinare se è coinvolto un tendine, un legamento o una struttura ossea.
Trattamento e terapia
Trattamento per uno Tendine del ginocchio lacerato varia a seconda della gravità della lesione e delle condizioni fisiche generali della persona ferita. Il primo soccorso avviene secondo lo schema PECH. Di conseguenza, le rotture, il ghiaccio, la compressione (bendaggio pressorio) e l'elevazione vengono utilizzati in caso di rottura delle fibre muscolari. Questo previene forti emorragie e gonfiore. Queste misure immediate possono anche essere decisive per l'ulteriore successo del trattamento e per la durata della lesione.
Nei giorni successivi, i muscoli dovrebbero essere ampiamente risparmiati. Se c'è una fibra muscolare strappata nella gamba, i braccioli facilitano la deambulazione. Sono disponibili anche trattamenti a freddo ed esercizi per il rilassamento muscolare. Gli esercizi assicurano anche il mantenimento della forza muscolare. Anche speciali medicazioni a nastro che aiutano le fibre muscolari a crescere insieme possono essere utili per la guarigione dopo una rottura delle fibre muscolari.
Se un'operazione ha senso è determinata individualmente. Di norma, tuttavia, un'operazione viene eseguita solo se una grande parte del fascio di fibre muscolari è strappata, rendendo impossibile la crescita naturale delle fibre muscolari in caso di grave rottura delle fibre muscolari.
Outlook e previsioni
La prognosi per una fibra muscolare rotta è generalmente molto buona. A seconda della gravità, la lesione di solito guarisce da sola e completamente entro due o quattro settimane, a condizione che il muscolo danneggiato venga risparmiato. In caso di rottura di un fascio o muscolo muscolare, potrebbe essere necessario più tempo per guarire (fino a due mesi).
Diverse misure hanno un effetto curativo. La protezione immediata e l'elevazione del muscolo prevengono un'emorragia eccessiva. Anche il calore dovrebbe essere evitato. Bisogna fare attenzione a rispettare la stagione di chiusura, altrimenti potrebbero verificarsi ulteriori lesioni muscolari. Ciò può ritardare inutilmente la guarigione o peggiorare significativamente la situazione iniziale.
Anche la fisioterapia specifica e la successiva fisioterapia hanno un effetto benefico sulla guarigione. Il muscolo viene teso con cura e con intensità crescente al fine di ripristinare la funzionalità originaria.
Le complicazioni sono rare e in realtà si verificano solo quando il muscolo viene nuovamente abusato prematuramente. Anche in questo caso la prognosi è ancora buona se il paziente aderisce alle misure descritte. Il tessuto muscolare è molto rigenerante, quindi è quasi sempre possibile escludere danni permanenti.
Dopo cura
Un buon trattamento di follow-up è particolarmente importante quando c'è una fibra muscolare lacerata pronunciata. Anche le lacerazioni delle fibre gravi guariscono dopo pochi mesi, ma il tessuto cicatriziale che si sviluppa sembra essere più corto. È anche meno elastico del normale tessuto muscolare. A causa delle diverse proprietà di allungamento, c'è anche il rischio di nuove lacerazioni delle fibre muscolari.
Tuttavia, questo rischio può essere contrastato attraverso misure di riabilitazione che possono essere adattate individualmente. Per fare ciò, il paziente esegue esercizi isometrici. Questo è seguito da coordinamento e allenamento del movimento. Nel corso del trattamento di follow-up, i muscoli vengono ulteriormente caricati passo dopo passo, ad esempio attraverso attività sportive come il nuoto o la bicicletta, che sono delicate sulle articolazioni e corrono armoniosamente. Infine, è possibile riprendere l'allenamento specifico per lo sport.
Un'importante misura riabilitativa è il linfodrenaggio manuale fisioterapico. Ha un effetto decongestionante e combatte il dolore e la pressione sulla parte del corpo lesa. Può essere fatto pochi giorni dopo la rottura delle fibre muscolari. Sono utili anche esercizi di stretching leggero e calore moderato.
È importante che il muscolo interessato abbia abbastanza tempo per riprendersi. Questo può evitare complicazioni. È anche importante astenersi dall'alcol perché indebolisce il sistema di difesa del corpo e interrompe il processo di guarigione. Una dieta sana e ricca di proteine, invece, ha un effetto positivo. Le proteine sono un importante materiale da costruzione per l'organismo.
Dopo cura
Un buon trattamento di follow-up è particolarmente importante in caso di lacerazioni pronunciate delle fibre muscolari. Anche le lacerazioni delle fibre gravi guariscono dopo pochi mesi, ma il tessuto cicatriziale che si sviluppa sembra essere più corto. È anche meno elastico del normale tessuto muscolare. A causa delle diverse proprietà di allungamento, c'è anche il rischio di nuove lacerazioni delle fibre muscolari. Tuttavia, il rischio può essere contrastato attraverso misure di riabilitazione che possono essere adattate individualmente.
Per fare ciò, il paziente esegue esercizi isometrici. Questo è seguito da coordinamento e allenamento del movimento. Nel corso del trattamento di follow-up, i muscoli vengono ulteriormente caricati passo dopo passo, ad esempio attraverso attività sportive come il nuoto o la bicicletta, che sono delicate sulle articolazioni e corrono armoniosamente. Alla fine, puoi riprendere l'allenamento sportivo.
Un'importante misura riabilitativa è il linfodrenaggio manuale fisioterapico. Ha un effetto decongestionante e combatte il dolore e la pressione sulla parte del corpo lesa. Può essere fatto pochi giorni dopo la rottura delle fibre muscolari. Sono utili anche esercizi di stretching leggero e calore moderato.
È importante che il muscolo interessato abbia abbastanza tempo per riprendersi. Questo può evitare complicazioni. È anche importante astenersi dall'alcol perché indebolisce il sistema di difesa del corpo e interrompe il processo di guarigione. Una dieta sana e ricca di proteine, invece, ha un effetto positivo. Le proteine sono un importante materiale da costruzione per l'organismo.
Puoi farlo da solo
Se si sospetta una fibra muscolare strappata, l'attività sportiva deve essere interrotta immediatamente per limitare i danni. Prima vengono prese le giuste misure, più velocemente la crepa guarirà.
Il muscolo ferito deve essere immobilizzato con un'imbracatura o una benda. Quindi raffreddare aiuta contro il dolore. A tale scopo sono adatti impacchi freddi e umidi e impacchi di ghiaccio. Importante: gli impacchi di ghiaccio non devono entrare in contatto diretto con la pelle, ma devono essere avvolti in un panno. Altrimenti c'è il rischio di congelamento. Applicare il trattamento con ghiaccio per circa 20 minuti. Una benda a pressione ha un effetto simile al raffreddamento con il ghiaccio. Il vantaggio: la benda elastica stabilizza anche il muscolo e limita la mobilità. Tuttavia, la benda non deve essere applicata troppo strettamente per non pizzicare nervi e vasi sanguigni.
Elevare la parte del corpo interessata aiuterà a ridurre il flusso sanguigno al tessuto danneggiato. Ciò ridurrà il dolore e ridurrà il gonfiore. Per questo motivo, il calore dovrebbe essere evitato immediatamente dopo l'infortunio, poiché questo stimola la circolazione sanguigna. Queste misure sviluppano il loro effetto in modo ottimale quando vengono utilizzate in combinazione.
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