Rimedi casalinghi per la nausea

nausea può essere causato da varie cause. Una malattia gastrointestinale può essere un fattore scatenante, così come l'intolleranza alimentare, l'irritazione dello stomaco, il nervosismo o la gravidanza. In particolare, numerosi rimedi casalinghi si sono dimostrati efficaci per alleviare la nausea.

Cosa aiuta contro la nausea?

A causa del suo effetto calmante sullo stomaco, la pappa bollita con acqua è un rimedio efficace. Lo stesso vale per le carote cotte: nei casi acuti, possono essere consumate in piccole quantità nell'arco della giornata.

Una mela grattugiata spesso si rivela utile: dovrebbe essere diventata un po 'marrone prima del consumo. Ultimo ma non meno importante, anche un purè di banana può aiutare a combattere i sintomi. Coloro che soffrono di nausea dovrebbero evitare bevande gassate, caffè e alcol. Invece, puoi usare la menta piperita, il finocchio o la camomilla. Anche il tè alla salvia, come il tè nero diluito, si è dimostrato un agente calmante per lo stomaco.

Il tè allo zenzero può anche fornire un rimedio, poiché il principio attivo gingerolo contenuto nello zenzero assorbe gli acidi in eccesso nello stomaco.

Tuttavia, se la nausea si verifica durante la gravidanza, dovresti astenersi dal consumare questo tè. Se lo zenzero viene consumato in grandi quantità, può portare a un travaglio prematuro. Per prevenire la nausea, dovresti evitare cibi piccanti o ricchi di grassi. Se non è possibile evitare cibi ricchi di grassi, può essere utile condirli con semi di cumino per stimolare la digestione. Anche un infuso a base di semi di cumino schiacciati può aiutare, soprattutto se la nausea è causata da una sensazione di pienezza. Anche la nicotina dovrebbe essere evitata il più possibile, poiché può anche irritare lo stomaco.

Aiuto rapido

Un rapido rimedio per la nausea è l'aria fresca. Ad esempio, puoi fare una passeggiata se ne hai la possibilità e la tua salute lo consente. A volte aiuta ad aprire una finestra. In casi improvvisi e acuti, è consigliabile sdraiarsi. Se i sintomi sono accompagnati da vertigini, le gambe dovrebbero essere sollevate.

Un panno umido e freddo posizionato sulla fronte può fornire ulteriore sollievo. Anche masticare una fetta di zenzero può aiutare rapidamente. Se lo stomaco è irritato dall'eccesso di acido gastrico, consigliamo di mangiare una fetta di pane bianco asciutta. Fette biscottate e pane croccante aiutano anche ad assorbire l'acido gastrico in eccesso. Anche il pane bianco e le fette biscottate sono ben tollerati, cosa che calma anche lo stomaco.

I sintomi possono anche essere alleviati con bastoncini pretzel o cracker. Molti malati bevono cola tiepida quando si sentono male. Tuttavia, dovrebbe già essere gassato libero. La nausea può anche essere combattuta con un impacco imbevuto di succo di limone o aceto di frutta che viene posto sulla zona dello stomaco.

Questo metodo è particolarmente efficace quando si verificano contemporaneamente mal di stomaco o crampi. Si dice anche che i bagni di lavanda abbiano un effetto calmante. Tuttavia, l'odore di un limone appena affettato può già aiutare.

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Rimedi alternativi

In alternativa, possono essere utilizzati anche alcuni rimedi omeopatici. Questi includono Aethusa (cane prezzemolo), Camphora (canfora), Robinia (robinia) e Sanguinaria (radice di sangue canadese). Applicata internamente, l'argilla curativa può anche aiutare ad alleviare la nausea.

Per fare questo, è meglio sciogliere un cucchiaio di terra in acqua tiepida e poi berlo. La digitopressione può essere utilizzata anche per combattere la nausea. I punti corrispondenti, ad esempio all'interno del polso o sotto la rotula, vengono prima premuti saldamente su un lato con il pollice o l'indice e massaggiati per uno o due minuti.

Il processo viene quindi ripetuto sull'altro lato. Se la nausea è basata sul nervosismo, può essere combattuta con il training autogeno. Lo yoga può anche fornire sollievo in quanto generalmente aiuta ad alleviare lo stress.

Ultimo ma non meno importante, questo è anche considerato la causa della nausea. Tuttavia, se i sintomi non possono essere alleviati con rimedi omeopatici o metodi alternativi, è necessario consultare un medico. Ciò vale anche nel caso in cui i reclami persistano per diversi giorni o si verifichino cronicamente.