- Cos'è il salto in lungo?
- Storia del salto in lungo
- Regole del salto in lungo
- Misura del salto in lungo
- Salto in lungo senza slancio
- Attuale record mondiale di salto in lungo
Spieghiamo cos'è il salto in lungo nell'atletica leggera, la sua storia, regole e modalità di misurazione. Inoltre, qual è l'attuale record mondiale.
Cos'è il salto in lungo?
Il salto in lungo o il salto di lunghezza è una prova di Atletica che fa parte del Olimpiadi, sia nella sua versione femminile che maschile. Gli atleti cercano di coprire la maggior quantità di superficie orizzontale dopo aver eseguito un salto di slancio, ovvero un salto alla fine di uno sprint.
La caduta viene solitamente appianata da un banco di sabbia levigato, sul quale i concorrenti lasciano le loro impronte, in modo che i giudici possano successivamente misurare la distanza percorsa.
Nello sport, il salto in lungo si compone di tre fasi o stadi, che costituiscono il tecnica atletico:
- La fase della carriera. In cui i concorrenti corrono alla massima velocità su una superficie dai 16 ai 20 metri (50 nelle gare olimpiche), per prendere il più possibile il clean and jerk in preparazione del salto.
- La fase impulsiva. In cui l'atleta cerca di spingersi, cioè di saltare in verticale, senza perdere il clean and jerk accumulato durante la corsa, per raggiungere una buona velocità nella fase successiva. Per fare ciò, di solito si fa un penultimo passo più lungo del resto e un ultimo, breve, per il salto.
- La fase di sospensione. Detta anche “fase di volo”, è la fase in cui l'atleta si trova nella aria, dal salto alla caduta nella sabbia, e in cui coprirà idealmente una buona porzione di terreno. Questa fase culmina quando la prima parte del tuo corpo tocca il io di solito, lasciando un segno che è considerato il punto di misurazione. Tuttavia, bisogna fare attenzione a inclinare il busto in avanti, poiché una mano lasciata indietro ritarderà il segno considerato dai giudici di centimetri.
Storia del salto in lungo
Il salto in lungo è tra le discipline olimpiche fin dalla sua edizione di Atene del 1896, cioè dalla prima edizione moderna. Tuttavia, la versione femminile del salto in lungo è stata praticata per la prima volta nella storia alle Olimpiadi di Londra del 1948.
D'altra parte, ci sono prove che fosse già praticato ai Giochi Olimpici del antichità, dall'anno 708 a. C., nell'ambito della prova denominata pentathlon. Inizialmente, gli atleti dell'antichità eseguivano il salto con piccoli bilancieri o pesi, che oggi non vengono utilizzati.
Tuttavia, il salto in lungo è una delle discipline olimpiche che è cambiata di meno con il passare del tempo metereologico. La tecnica attuale iniziò ad essere utilizzata nel 1925, e il suo massimo esponente fu il nordamericano Hart Hubbart, con un record di 7,89 metri, che impiegò 10 anni per essere superato dall'americano Jesse Owens, che raggiunse gli 8 metri.
Regole del salto in lungo
Il salto in lungo sarà considerato void a condizione che l'atleta:
- Salta dopo il piatto o il segno di stacco, indicando dove dovrebbe avvenire il salto.
- Modifica o tocca i segni lasciati dal suo corpo nella sabbia.
- Fai capriole o piroette o prenditi più tempo del previsto.
- Lascia segni sul terreno circostante, più vicini alla zona di decollo rispetto al proprio segno sulla sabbia.
Misura del salto in lungo
Dopo aver misurato la distanza dal segno, la sabbia viene appiattita per il prossimo concorrente.
La misurazione della distanza percorsa viene effettuata dalla piattaforma di salto, al bordo più vicino del segno lasciato nella sabbia, qualunque parte del corpo l'abbia lasciata. Per questo, viene utilizzato un metro a nastro e, dopo aver effettuato la misurazione, la sabbia viene nuovamente appiattita per il prossimo concorrente.
Ogni atleta ha a disposizione tre salti, cioè tre diverse opportunità, di cui si tiene conto del miglior risultato. In caso di parità, il secondo miglior tentativo determinerà il vincitore.
Salto in lungo senza slancio
Il salto in lungo senza impulso o salto in lungo senza impulso è un test simile a quello fin qui descritto, che fu praticato per la prima volta alle Olimpiadi di Parigi del 1900, e rimase in vigore durante le seguenti tre edizioni: San Luis 1904, Londra 1908 e Stoccolma 1912, nonché ai Giochi Intercalati di Atene nel 1906.
Era caratterizzato dallo stesso insieme di regole per la corsa del salto in lungo, ma in questo caso l'atleta si trovava di fronte al banco di sabbia e doveva saltare senza prendere alcun tipo di impulso, con i piedi uniti e il corpo rigido. Il grande vincitore in questa versione è stato l'americano Ray Ewry, vincitore di quattro medaglie d'oro.
Attuale record mondiale di salto in lungo
Galina Chistiakova detiene il record mondiale femminile dal 1988.Attualmente, il record mondiale di salto in lungo appartiene ai seguenti atleti:
- Mike Powell (Stati Uniti) con 8,95 metri, ottenuto a Tokyo 1991.
- Galina Chistiakova (Unione Sovietica) con 7,52 metri, ottenuta a Leningrado 1988.