Conosciuto dai circoli religiosi da molto tempo, questo è un piacere Veloce nel frattempo anche come tendenza sanitaria di grande popolarità. In sintesi, digiuno significa rinuncia parziale o totale al cibo e ai cibi di lusso. In caso di forme più estreme di digiuno, le bevande possono anche essere astenute per un periodo di tempo limitato. Con il numero odierno di cure diverse per il digiuno, i diversi metodi sono differenziati quando si tratta di assunzione di cibo e bevande.
Funzione, effetto e obiettivi
Molte persone che digiunano per un periodo di tempo più lungo per motivi di salute di solito iniziano con un movimento intestinale completo. Veloce L'obiettivo principale è che il corpo metabolizzi le proprie riserve attraverso il mancato assorbimento dei nutrienti. Ciò ha l'effetto che il corpo espelle anche gli inquinanti quando le riserve sono esaurite. Il corpo viene disintossicato durante il digiuno. Per favorire la disintossicazione e il rossore, il digiuno è solitamente sempre combinato con un'assunzione di liquidi corrispondentemente elevata.
Il digiuno può anche avere un effetto calmante su alcuni quadri clinici o contribuire a una guarigione completa.
Ma anche le persone sane digiunano e perseguono ragioni come iniziare a perdere peso prima di un cambiamento completo nella dieta o semplicemente rafforzare il sistema immunitario. Oltre a questi effetti comprovati, molte persone osservano un effetto psicologico positivo durante il digiuno. Ti senti più equilibrato, più creativo e osservi una maggiore disponibilità e capacità di esibirsi.
Effetti collaterali
Al Veloce tuttavia, possono verificarsi anche alcuni effetti collaterali. Di regola, tuttavia, questi scompaiono di nuovo dopo un po 'non appena il corpo si è abituato al digiuno. Questi includono, ad esempio, alitosi, cattivo umore, vertigini e pelle secca. All'inizio del digiuno, il corpo cerca di ottenere la sua energia principalmente dalle proteine, più facili da metabolizzare, prima di andare alle riserve di grasso.
Ciò significa che i muscoli sono parzialmente scomposti. Se le persone che digiunano ampiamente che sono di peso normale o solo leggermente sovrappeso, il tessuto muscolare del cuore può anche rompersi in singoli casi, il che in pochissimi casi estremi può avere conseguenze fatali. Cure a digiuno più lunghe dovrebbero quindi essere eseguite principalmente sotto controllo medico.
Il digiuno in terapia e trattamento
Al contrario, ci sono gli effetti positivi, attenuanti o curativi di varie malattie in cui Veloce può essere usato come terapia. Queste terapie non dovrebbero mai essere eseguite senza la presenza di un medico e di solito si svolgono in alcune strutture di digiuno.
Tuttavia, il digiuno medico una tantum non ha necessariamente un significato permanente. Di solito va di pari passo con un cambiamento completo nella dieta, in cui i piani nutrizionali individuali devono essere elaborati e rispettati in modo indipendente. Viene quindi consigliato un nuovo digiuno ogni anno. Oggi, il digiuno può essere prescritto per il diabete di tipo 2, ad esempio. In questa malattia, il problema principale del corpo è l'utilizzo dell'insulina prodotta. Il digiuno può aiutare a regolare i processi metabolici qui.
Il digiuno ha anche effetti positivi sui reumatismi e sull'artrite. Con la stimolazione simultanea del sistema immunitario, viene inibita la tendenza all'infiammazione, il che fornisce sollievo. Drenando e decongestionando l'organismo si favorisce l'assorbimento dei nutrienti nelle strutture articolari, già scarsamente fornite, che allevia anche l'infiammazione. L'emicrania può essere causata, tra le altre cose, da cibi intollerabili. Il digiuno può essere utilizzato per determinare se questa causa è decisiva. Molti pazienti sperimentano una riduzione immediata della gravità e della frequenza degli attacchi di emicrania dopo aver iniziato un digiuno.
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