- Qual è il sistema muscolo-scheletrico?
- A cosa serve il sistema muscolo-scheletrico?
- Come prendersi cura del sistema muscolo-scheletrico?
- Malattie dell'apparato locomotore
Spieghiamo cos'è il sistema muscolo-scheletrico ea cosa serve. Inoltre, come prendersi cura del sistema muscolo-scheletrico e delle sue malattie più comuni.
Qual è il sistema muscolo-scheletrico?
Si chiama sistema muscolo-scheletrico o anche sistema muscoloscheletrico alla complessa rete di tessuti di diversa natura che permette al corpo umano di alzarsi ed eseguire vari movimenti, dal semplice camminare ai gesti più precisi e delicati delle mani.
Il sistema muscolo-scheletrico è costituito dall'unione di più imposta diversi, quali sono il sistema osteoarticolare (composto da ossa, articolazioni e legamenti) e il sistema muscolare (muscoli e tendini). Tra di loro forniscono supporto al corpo, lo mantengono nella sua forma e gli permettono di esibirsi movimenti coordinato, grazie a coordinazione chi esercita il sistema nervoso (composto da nervi, colonna vertebrale e cervello).
Di questi due sistemi principali, il osseo e il muscolare, il primo è considerato passivo e il secondo attivo, poiché quest'ultimo è quello che avvia il movimento, attraverso la compressione e lo stiramento delle fibre muscolari, una volta che lo stimolo nervoso proveniente dal cervello le raggiunge.
Un punto importante di questo apparato è costituito dalle articolazioni, che sono il punto di contatto di due ossa del corpo, che possono consentire un certo tipo di movimento e di conseguenza sono classificate in: sinartrosi (senza movimento), sinfisi (con movimento monoassiale movimento, cioè nello stesso asse) o diatrosi (con movimenti complessi).Le ossa occupano un posto fisso nelle articolazioni, grazie ai legamenti che le tengono in posizione.
Allo stesso modo i tendini sono il tessuto che unisce i muscoli alle ossa, costituito da un materiale estremamente resistente, che permette il movimento elastico delle fibre muscolari senza che questo significhi staccarle dalla loro sede obbligata nello scheletro.
A cosa serve il sistema muscolo-scheletrico?
L'apparato locomotore non solo consente l'enorme e diversificata varietà di movimenti di cui è capace il nostro corpo umano, ma mantiene anche il corpo eretto, nella sua esatta posizione, estremamente importante per Salute degli organi interni. Senza il sistema muscolo-scheletrico saremmo condannati all'inattività, tipo piani, poiché non potevamo muoverci fisicamente a nostro piacimento.
Come prendersi cura del sistema muscolo-scheletrico?
La cura del sistema muscolo-scheletrico comprende le seguenti raccomandazioni:
- Riscaldarsi prima di intraprendere attività fisica o esercizio fisico.
- Mantenere una dieta ricca di potassio, calcio e ferro (anche se senza eccessi dannosi per la funzionalità renale).
- Evitare situazioni di estrema usura delle articolazioni (soprattutto in occupazioni come scrittori, pianisti, tessitori e altri mestieri manuali) o prendere precauzioni per ridurre al minimo i danni.
- evitare il sovrappeso.
- Svolgere regolarmente attività fisiche (vita attiva).
- Utilizzare posture appropriate quando si svolgono attività a lungo termine (compreso il sonno), utilizzando materiali ergonomici e prendendo coscienza della postura.
Malattie dell'apparato locomotore
Nell'artrosi, le articolazioni tra le ossa perdono il loro tessuto elastico.
Vi sono disturbi dell'apparato locomotore, alcuni dovuti a cause più o meno naturali e all'usura, altri causati da agenti esterni all'organismo. Tra questi spiccano:
- Osteoartrite.Una malattia cronica e degenerativa, a volte di origine autoimmune, in cui le articolazioni tra i ossa Perdono il tessuto elastico che ne consente la mobilità: la cartilagine, e quindi rimangono sempre più rigidi.
- Artrite. L'artrite consiste in un'infiammazione del tessuto articolare, permanente o temporanea, che provoca gonfiore, dolore, rigidità e difficoltà a muovere gli arti, anche se nel tempo possono anche torcere le articolazioni e deformare gli arti.
- Osteoporosi. È una perdita cronica di calcio nelle ossa, che le demineralizza e le rende più fragili nel tempo. Questo provoca assottigliamento e debolezza delle ossa, che diventano porose (da cui il nome) e perdono massa.
- Morbo di Parkinson. Il morbo di Parkinson è davvero una malattia del Sistema nervoso centrale (Cervello), che influenza il modo in cui gli impulsi nervosi vengono trasmessi in tutto il corpo. Tuttavia, i sintomi comuni si manifestano nell'apparato muscolo-scheletrico, attraverso rigidità, tremori o movimenti involontari.
- Mal de San Vito. Detta anche Malattia di Huntington o Corea di Huntington, è una malattia neurologica degenerativa, di solito ereditaria, anche se estremamente rara. Fu scoperto nel 1872 e i suoi sintomi comprendono movimenti involontari, spasmi e smorfie, ed è dovuto ad un mutazione in un gene di cromosoma 4.