Terapia sportiva

UN Terapia sportiva viene utilizzato per scopi diversi. Si tratta principalmente di prevenzione e riabilitazione. Quali esercizi e sport sono adatti dipende, in particolare, dai sintomi del paziente e dalle malattie sottostanti.

Cos'è la terapia sportiva?

La terapia fisica è un trattamento non farmacologico. Le sue origini possono essere fatte risalire al XIX secolo. Al giorno d'oggi sta guadagnando sempre più popolarità e applicazione. In definitiva, la terapia sportiva dovrebbe alleviare, compensare o rigenerare i disturbi psicologici e / o fisici. Il danno secondario può essere prevenuto con l'aiuto degli esercizi. Inoltre, i fattori sociali dovrebbero essere rafforzati e la consapevolezza della propria salute dovrebbe essere promossa.

Oltre alla componente attiva, la stessa terapia sportiva è costituita da elementi educativi, psicologici e socioterapici. La consapevolezza del corpo, la coordinazione e la resistenza dovrebbero essere aumentate durante le varie sessioni. Lo sforzo della terapia sportiva non è lo sport competitivo. Invece, dovrebbe attivare la persona interessata e aiutarla a migliorare la propria salute. Il medico decide quando è utile una terapia sportiva specifica. Tuttavia, praticare regolarmente attività sportive in linea di principio può aiutare a prevenire numerosi reclami.

Funzione, effetto e obiettivi

I metodi della terapia sportiva sono diversi. Non tutti gli sport sono adatti a tutti i pazienti. Ad esempio, le persone che sono state recentemente operate non possono partecipare a un corso di nuoto o le persone con ginocchia danneggiate possono fare jogging. Di conseguenza, è compito del personale formato scegliere gli allenamenti giusti e accompagnare il paziente professionalmente all'inizio. Mentre il medico ordina la terapia, la pianificazione e il dosaggio sono quindi a discrezione del terapista del movimento.

Un tale approccio riguarda spesso la cura dei malati di mente, aiutandoli ad avere una vita e una sensazione fisica migliori e riducendo il livello di sofferenza associato ai disturbi mentali e psicologici. A seconda dei reclami, gli appuntamenti si svolgono in sessioni individuali o in un gruppo più piccolo. Lavorare con altri pazienti consente la formazione di abilità sociali. Uno dei metodi è la terapia del movimento concentrativo. Qui, i pazienti di solito ricevono solo poche linee guida che devono essere implementate. Invece, il terapeuta crea una connessione con la situazione attuale. L'approccio è, ad esempio, scoprire lo spazio, simulare determinate azioni o provare diverse andature.

Fare e sperimentare è inteso dalla terapia del movimento concentrativo non solo come punto focale, ma anche come movimento. I pazienti devono essere consapevoli sia del proprio corpo che delle proprie azioni. Dopo la parte fisica, la sessione viene affrontata verbalmente. Qui dovrebbero essere discussi i conflitti, i sentimenti o le aspirazioni interni ed esterni. In generale, la terapia del movimento concentrativo consente ai partecipanti di imparare a essere vicini ad altre persone oa rivelare consapevolmente i confini individuali. I sentimenti o le paure che sorgono durante l'interazione possono fornire indizi sullo stato d'animo. È quindi importante che la sessione termini sempre con una discussione dettagliata. Lo scopo della terapia è, tra le altre cose, dare alle persone colpite l'opportunità di esprimersi in modo non verbale. La comunicazione aperta è difficile per molti malati.

Un altro metodo che viene spesso utilizzato per ragioni mediche è la terapia del movimento integrativa. Gli appuntamenti individuali sono rari, invece è un approccio che richiede l'interazione con altre persone. Corpo, sentimenti e pensieri dovrebbero essere percepiti consapevolmente. La terapia sportiva, tuttavia, non è mirata esclusivamente alle malattie mentali. Include anche esercizi che, ad esempio, ripristinano la mobilità dopo un'operazione. Nel caso di un'ernia del disco, ad esempio, può essere utile rafforzare i muscoli della schiena e, dopo un intervento chirurgico al ginocchio, piegare e allungare delicatamente la gamba.

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Rischi, effetti collaterali e pericoli

Di regola, non ci si devono aspettare sintomi con la terapia sportiva. Su base psicologica, può accadere quando un paziente non è disposto ad aprirsi nel gruppo o in generale, il che può portare a un rifiuto. Inoltre, non si può escludere che l'approccio non porterà al successo sperato. Tuttavia, è improbabile che l'esercizio abbia un impatto negativo sulla salute della persona interessata.

Tuttavia, durante la terapia sportiva per la rigenerazione di malattie fisiche possono insorgere sintomi. Questi si verificano più frequentemente quando il fisioterapista fornisce al paziente alcuni esercizi per uso domiciliare e questi vengono eseguiti in modo non corretto. Soprattutto durante gli allenamenti che interessano la schiena o le ginocchia, spesso si possono scoprire errori di applicazione, che possono provocare ulteriori reclami. Ad esempio, è importante che un'articolazione non sia mai completamente allungata durante un esercizio, ma mantenga sempre una leggera inclinazione nella posizione finale e di partenza. Inoltre, si dovrebbe sempre prestare attenzione a una postura in cui la schiena è in linea retta e non si forma la schiena vuota.

Altrimenti non si può escludere lo sviluppo di tensione nei muscoli. Questi si notano principalmente attraverso il dolore. L'area interessata è spesso indurita e, a seconda della sua posizione, può limitare il movimento di alcune parti del corpo. Lo stress troppo precoce nella terapia sportiva per le articolazioni operate di recente spesso provoca dolore e scarsa guarigione della ferita. Soprattutto dopo l'intervento al ginocchio, la gamba deve essere mossa lentamente e l'articolazione non deve essere sollecitata immediatamente piegandola.