sudore

sudore ha un significato importante per l'organismo umano, anche se spesso è percepito come sgradevole al caldo e all'esercizio fisico.

Tuttavia, il sudore è percepito come fastidioso dalla maggior parte delle persone e può essere combattuto con vari mezzi. L'eccessiva produzione di sudore non è solo stressante, ma può anche essere il primo segno di malattia.

Cos'è la sudorazione?

La sudorazione è molto importante per l'organismo umano, anche se spesso viene percepita come fastidiosa quando fa caldo e fa esercizio.

Il medico descrive il sudore come l'espulsione di una chiara secrezione corporea dalle ghiandole sudoripare con lo stesso nome. Esistono due tipi di ghiandole sudoripare distribuite sul corpo. I fluidi secreti differiscono l'uno dall'altro per aspetto e funzione.

Le ghiandole sudoripare eccentriche sono distribuite in tutto il corpo negli esseri umani. Il sudore prodotto è incolore e inodore ed è costituito per il 99% da acqua. Contiene anche lattato, urea e amminoacidi oltre a vari elettroliti. Chiunque si sia leccato le labbra dopo attività sudate conosce il valore del pH acido del sudore. Il valore è intorno a 4,5.

Le ghiandole sudoripare apocrine, d'altra parte, si trovano nella zona genitale e ascella, nonché nell'area dei capezzoli. Questi secernono una secrezione lattiginosa, quasi a pH neutro, che contiene lipidi e proteine.

Il tipico odore di sudore non esiste nel sudore fresco e si manifesta solo quando gli acidi grassi vengono scomposti. Vari batteri endogeni sono responsabili di questo. Tuttavia, a causa di fattori ormonali, il sudore fresco può sviluppare il proprio odore negli adolescenti. Di regola, tuttavia, questo fenomeno si interrompe alla fine della pubertà.

Funzione e compito

Il compito della sudorazione è da un lato regolare la temperatura, dall'altro il sudore ha un effetto di segnalazione in diverse situazioni. Inoltre, le sostanze vengono trasportate fuori dal corpo attraverso la sudorazione.

La sudorazione, nota come traspirazione, ha la funzione di regolare la temperatura corporea e di rilasciare calore. Lo strato di sudore sulla pelle ti raffredda e protegge dal surriscaldamento. Questo è il motivo per cui una sudorazione abbondante è normale in piena estate.

In media, le persone perdono fino a 200 ml di sudore al giorno a temperature normali e senza sforzo fisico. Le ghiandole eccrine possono produrre fino a 14 litri di sudore al giorno. Pertanto, una maggiore assunzione di liquidi è essenziale alle alte temperature o all'esercizio fisico per compensare la perdita di liquidi e prevenire problemi circolatori.

La normale evaporazione sulla superficie della pelle, associata all'aria respirabile, satura di vapore acqueo, provoca una perdita giornaliera di liquidi fino a un litro di acqua al giorno. Il corpo produce anche un sudore invisibile che mantiene la pelle umida ed è responsabile del mantenimento del mantello acido protettivo della pelle.

Un altro compito del sudore è il suo effetto di segnalazione. Le fragranze sessuali (feromoni) vengono trasportate verso l'esterno quando sudi. Si dice che queste fragranze promuovano l'eccitazione sessuale nel partner e quindi favoriscano la riproduzione. Ad oggi, tuttavia, non è stato dimostrato in che misura questa capacità sia ancora pronunciata.

Tuttavia, è stato dimostrato che l'effetto della produzione di sudore ha un impatto sul comportamento delle persone nelle immediate vicinanze. Ad esempio, si dice che il sudore della paura inneschi la compassione negli altri. Secondo i ricercatori, i soggetti del test si sono comportati in modo più cauto nei confronti delle persone colpite in un test.

Un altro effetto di segnalazione della sudorazione è causato dallo stress. In situazioni di stress, il corpo espelle il sudore, che contiene adrenalina. I processi che si svolgono nel corpo nel frattempo portano a prestazioni più elevate dei muscoli. Le ghiandole sudoripare apocrine sono anche coinvolte nelle reazioni di stress emotivo che portano alla sudorazione. Secondo gli scienziati, le voci apocrine emesse controllano la comunicazione non verbale.

In alcuni casi, tuttavia, una sudorazione profusa può indicare uno squilibrio nel corpo o una malattia. L'eccessiva sudorazione dovrebbe essere discussa con un medico.

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Malattie e disturbi

Ogni corpo è diverso. L'aumento della produzione di sudore non deve sempre avere cause fisiche. Può essere ormonale o emotivo. Tuttavia, la sudorazione profusa è anche un possibile sintomo di varie malattie.

Il termine per questa anomalia è iperidrosi. Questo può verificarsi da un lato solo durante il giorno, ma dall'altro anche come sudorazione notturna. In alcuni casi non esiste una causa fisica riconoscibile dietro l'iperidrosi. Tuttavia, è percepito come stressante per le persone colpite e innesca stress psicologico nella vita di tutti i giorni, che può intensificare i sintomi.

Sembra simile con la sudorazione notturna. Può anche avere cause innocue. Oltre alla temperatura ambiente elevata, lo stress e l'ansia sono sempre la causa della sudorazione notturna. Di tanto in tanto, le persone colpite devono cambiare i loro vestiti o anche la biancheria da letto e le lenzuola di notte senza conoscere un chiaro grilletto.

I fattori scatenanti possono essere abitudini di sonno disturbate, cambiamenti ormonali o farmaci. Ma anche malattie infettive, tubercolosi, alcune malattie autoimmuni o vari tumori sono associati alla sudorazione notturna. Di regola, tuttavia, ci sono altri sintomi che indicano le suddette malattie. In generale, un aumento della sudorazione può anche indicare disturbi della tiroide, ansia e disturbi nervosi e altri disturbi metabolici.

Inoltre, la sudorazione fredda può essere un serio segnale di allarme. Se si verificano sudorazioni fredde e improvvise insieme a dolore toracico irradiato, mancanza di respiro e nausea, chiamare immediatamente il 911. Questo può essere un attacco di cuore in cui ogni secondo conta.

A seconda dei sintomi di accompagnamento, ha sempre senso consultare un medico se si suda eccessivamente. Molto spesso le cause innocue sono la ragione. Una conversazione con il paziente è spesso sufficiente per fare un'ipotesi iniziale. Il medico, caso per caso, consulterà altri specialisti per combattere i sintomi. Oltre all'indagine, un controllo fisico complessivo è utile per escludere varie malattie.

↳ Maggiori informazioni: 10 consigli contro la sudorazione