Come se la nausea durante la gravidanza non bastasse, molte donne incinte soffrono anche di mal di testa. Soprattutto nei primi tre mesi Mal di testa in gravidanza Nessuna rarità. In circostanze normali prenderesti pillole, ma se sei incinta, dovresti stare lontano dai farmaci.
Cause di mal di testa durante la gravidanza
In molti casi, il cambiamento ormonale è responsabile del mal di testa. Ma anche lo stress, la mancanza di ossigeno, i cambiamenti climatici, la postura scorretta, la stanchezza o lo sforzo eccessivo e l'esaurimento possono scatenare il mal di testa. L'interazione dei diversi fattori può ovviamente favorire il mal di testa o renderlo particolarmente intenso.
Si consiglia di combattere le cause. Il mal di testa è solo un sintomo. Ma se vuoi rimanere indolore più a lungo o intraprendere un'azione preventiva e riconoscere e combattere le cause, sarai risparmiata anche durante la gravidanza.
Mentre il normale mal di testa non deve essere necessariamente combattuto con le compresse e in molti casi non è necessaria alcuna visita dal medico, se il mal di testa è grave, è necessario prestare attenzione ad altri sintomi. In alcuni casi, il mal di testa è il primo sintomo della preeclampsia.
Quando peggiora: emicranie
Diventa problematico quando non si tratta di un normale mal di testa ma di un'emicrania. Le emicranie si presentano come una crisi convulsiva e insorgono da un secondo all'altro. Tuttavia, è stato osservato che le donne che soffrivano di emicrania difficilmente avevano problemi durante la gravidanza. Dal 70 all'80% delle persone che soffrono di emicrania, durante la gravidanza, non soffrono di fastidiosi mal di testa. Tuttavia, le emicranie possono ripresentarsi dopo la nascita del bambino.
Il problema dell'emicrania è il trattamento difficile. È importante che il feto, come parte del trattamento, non sia in pericolo. Se si verificano attacchi di emicrania acuta, la donna incinta deve quindi recarsi in una stanza buia. Il sonno o gli impacchi per rinfrescarsi possono aiutare. A volte, tuttavia, sono utili anche massaggi delicati del cuoio capelluto e del viso. Nei casi più gravi, possono anche aiutare l'agopuntura, il drenaggio linfatico o vari esercizi di rilassamento.
Cosa fare con il mal di testa e l'emicrania durante la gravidanza?
Se durante la gravidanza si verificano mal di testa o emicrania, i farmaci non sono un'alternativa raccomandata. Esistono numerose compresse che non devono essere assunte, nemmeno a piccole dosi. Tuttavia, nei casi più gravi, dopo aver consultato il medico, possono essere utilizzate dosi più piccole di antidolorifici.
Il paracetamolo è la scelta migliore per il trattamento di emicranie o forti mal di testa durante la gravidanza. I triptani, d'altra parte, non sono un'alternativa in gravidanza. Se la donna sta attualmente allattando, spesso viene prescritto l'ibuprofene. In caso di gravi attacchi di emicrania, può essere prescritto anche il metoprololo.
È importante che tutte le compresse vengano assunte solo dopo aver consultato il medico responsabile. Quella persona decide da un lato quali antidolorifici dovrebbero essere presi e, dall'altro, quanto deve essere alto il dosaggio in modo che la donna incinta sia aiutata ma il feto non sia in alcun modo danneggiato.
Se al mal di testa si aggiunge la nausea, molti medici prescrivono il dimenidrinato. Il dimenidrinato può essere assunto durante la gravidanza e anche durante l'allattamento. È importante che le compresse vengano assunte solo dopo aver consultato un medico durante l'allattamento. Quest'ultimo determina anche il dosaggio.
Anche il magnesio può essere utile. Molti professionisti medici ritengono che la somministrazione aggiuntiva di magnesio possa prevenire molto bene gli attacchi di emicrania. Gli studi scientifici non sono ancora stati in grado di confermare l'effetto. Anche qui dovresti consultarci quando prendi il magnesio.
Poiché molte donne incinte vogliono evitare farmaci di qualsiasi tipo, è ovviamente necessario tenere conto dei fattori scatenanti. Occorre quindi riconoscere i cosiddetti fattori scatenanti che causano l'emicrania. I fattori scatenanti classici sono l'assunzione irregolare di cibo, lo stress, l'assunzione insufficiente di liquidi o i cambiamenti nel ciclo sonno-veglia.
Anche gli sport di resistenza e l'esercizio fisico regolare possono aiutare a prevenire l'emicrania. Vari metodi di rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo, possono anche aiutare a combattere l'emicrania o il mal di testa senza compresse.
Fai attenzione ai mal di testa insolitamente forti
Il mal di testa ha solo raramente una causa o un background serio. Soprattutto se ci sono stati ripetuti reclami su mal di testa o emicrania prima della gravidanza. Tuttavia, se la donna incinta soffre di ipertensione o se sono state trovate proteine nelle urine, la causa del mal di testa a volte può essere la preeclampsia.
Poiché questa è una forma grave di ipertensione, è necessario consultare immediatamente un medico. I sintomi tipici sono disturbi visivi, un improvviso gonfiore dei piedi e dolore nella parte superiore dell'addome. Alla fine, vale quanto segue: Se si verificano forti mal di testa - in relazione ad altri reclami - un medico dovrebbe essere contattato immediatamente.
Prevenzione del mal di testa
Rilassamento, abbastanza liquidi, abbastanza sonno e riposo sono le classiche misure preventive in modo che il mal di testa non si presenti affatto. Come misura preventiva, la donna incinta dovrebbe quindi bere due o tre litri di acqua al giorno, dormire a sufficienza (da sei a otto ore) e trascorrere abbastanza tempo all'aria aperta.
È importante anche una dieta equilibrata e sana. Naturalmente, la donna incinta dovrebbe - anche se è difficile - prestare attenzione alla sua postura e talvolta cambiare la posizione del sonno se una tensione è responsabile del mal di testa.
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