A Vene varicose (vene varicose) le vene sono nodose e dilatate. Tutte le vene hanno "valvole" che impediscono al flusso sanguigno di rifluire. Tuttavia, questi si indeboliscono nel corso degli anni. Le vene si allentano, il che a sua volta causa gonfiore. Le vene varicose sono osservate molto più frequentemente nelle donne che negli uomini. Tuttavia, ci sono diversi rimedi casalinghi per contrastare le vene varicose nell'autoaiuto.
Quali rimedi casalinghi aiutano contro le vene varicose?
Chiunque sia incline alle vene varicose dovrebbe assolutamente astenersi dallo stare in piedi o seduto per lunghi periodi. Se cambi posizione il più spesso possibile, impedisci al sangue di affondare nella parte inferiore delle gambe, in modo che le vene varicose possano essere ampiamente evitate o ridotte.
La circolazione del sangue può essere notevolmente migliorata con un leggero massaggio e sostiene il corpo contro le vene varicose. Nella migliore delle ipotesi, i muscoli (non direttamente sulle vene) dovrebbero essere premuti con entrambi i pollici e accarezzati lentamente verso il cuore. Se le vene varicose sono ancora piccole, i collant contenitivi possono essere un'ottima soluzione. Questo esercita una pressione esterna sulle vene in modo che non abbiano la possibilità di gonfiarsi rapidamente.
Il commercio offre una vasta selezione di collant di sostegno nelle farmacie e nei grandi magazzini, che sono molto più piacevoli ed estetici in questi giorni. Per agire regolarmente contro le vene varicose è particolarmente indicato un esercizio di yoga. Per questo, le gambe sono posizionate sul retro davanti a un muro con un angolo di 45 gradi. La posizione rimane per circa tre minuti, inspirando ed espirando in modo uniforme e profondo.
Aiuto rapido
Con le vene varicose, è estremamente utile sollevare le gambe in ogni pausa disponibile. In questo modo, il flusso sanguigno al cuore può ritirarsi e le valvole venose devono sopportare solo una pressione ridotta. È imperativo che i piedi siano in una posizione più alta della testa.
Alzare le gambe per circa 10 minuti durante ogni pausa dal lavoro può già aiutare a ridurre significativamente le vene varicose. Inoltre, ha molto senso, in piedi o seduti, fare una breve pausa ogni ora per esercitare i piedi. Idealmente, i piedi vengono sollevati o abbassati nella zona della pianta del piede per allenare i muscoli del polpaccio. I muscoli del polpaccio in particolare circondano le vene, spingendo il flusso sanguigno fino al cuore contro gravità durante ogni tensione.
Per questo motivo va evitato di incrociare le gambe anche con le vene varicose. Con questa postura, le vene sono esposte a una pressione immensa e il flusso di ritorno del sangue è completamente bloccato. Le vene varicose sono in realtà solo un problema estetico, ma non un problema medico, tuttavia, se la pelle sovrastante inizia a desquamarsi, arrossarsi, gonfiarsi o addirittura dolorare mentre si cammina, è necessario consultare un medico.
Rimedi alternativi
La rutina della scorza di limone è spesso usata come rimedio alternativo per le vene varicose. La rutina rende i piccoli vasi sanguigni più impermeabili, impedendo ai fluidi vascolari di fuoriuscire nel tessuto circostante.
Per prendere la rutina, un po 'di scorza di limone può essere mescolata a bevande fredde o tè. Anche le gambe con vene varicose possono essere trattate in modo ottimale utilizzando un infuso a base di corteccia di quercia. Il rimedio alternativo funziona in modo ideale se un impacco viene immerso nell'infuso e poi posizionato o avvolto sulle vene varicose. L'amamelide (amamelide) ha lo stesso effetto. Il rimedio casalingo più semplice e sempre collaudato per le vene varicose è un versamento alternato di acqua molto calda e fredda, che viene somministrata sulle gambe.
A causa del cambiamento delle temperature, la circolazione sanguigna è notevolmente migliorata espandendo e contraendo i vasi sanguigni. Un altro rimedio casalingo collaudato per le vene varicose è l'estratto di ippocastano, da assumere due volte (250 milligrammi) al giorno per tre mesi. Il classico rimedio casalingo contiene la sostanza escina, che rinforza le valvole venose e migliora l'elasticità di tutti i vasi sanguigni. Dopo il terzo mese, l'estratto di ippocastano va assunto solo una volta al giorno a 250 milligrammi.
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