Lo stress, che viene in primo piano in una certa misura, sicuramente non fa male. Ma grande Stress in gravidanza e forti paure materne possono benissimo avere un effetto negativo sul bambino e sul suo sviluppo. È possibile un basso peso alla nascita o un aborto spontaneo. A volte sono possibili effetti infantili a lungo termine come l'asma e la depressione.
Cosa significa lo stress per lo sviluppo del bambino?
Quando un bambino cresce nell'utero, molti fattori influenzano il suo sviluppo. Durante questo periodo, che è di circa 40 settimane, si formano la testa, le braccia, le gambe e il busto; si formano anche tutti gli organi importanti come il cuore, il cervello e i reni. Lo sviluppo del bambino o del genoma è coordinato e anche guidato.
La madre fornisce al nascituro tutte le sostanze necessarie come nutrienti, anticorpi e ormoni. Lo sviluppo del bambino è anche influenzato dallo stress a cui è esposta la futura mamma. Da qui il fattore Stress in gravidanza da non sottovalutare.
Un po 'di eccitazione non fa male
Tutti conoscono lo stress e ne sono esposti, a volte di più, a volte di meno. Che si tratti di elevate esigenze nella vita professionale, costante mancanza di tempo, discussioni con il partner, la famiglia o persino preoccupazioni esistenziali, il rumore quotidiano o costante - alla fine lo stress ha molte facce.
È ovvio che le donne incinte non possono evitare le 40 settimane. In particolare, lo stress quotidiano fa già parte della "vita normale". Non c'è da stupirsi che le donne si preoccupino quando sono stressate sapendo di essere incinte. Infine, temono che lo stress possa avere un impatto negativo sul nascituro.
Se il corpo entra in una situazione di stress, inizia a rilasciare ormoni dello stress come noradrenalina, adrenalina, dopamina e precursori del cortisolo. Di conseguenza, la frequenza cardiaca aumenta; Anche la pressione sanguigna aumenta, la respirazione diventa più veloce ei muscoli iniziano a contrarsi. A causa dello stress, a volte l'attività digestiva può essere ridotta.
Il bambino sente i cambiamenti nella madre. Questo accelera anche il battito cardiaco del bambino. Ma lo stress leggero non è affatto dannoso. I ricercatori hanno già scoperto che lo stress lieve e l'aumento associato del battito cardiaco portano il bambino ad essere incoraggiato. La maturazione fisica, le capacità mentali e le capacità motorie migliorano quando il bambino percepisce e reagisce al leggero stress della madre.
Quando lo stress prende il sopravvento
Tuttavia, è importante che la futura mamma non sia costantemente esposta a situazioni stressanti. Perché se lo stress è troppo forte, lo sviluppo del bambino può sicuramente essere influenzato e il rischio di gravi disturbi del bambino aumenta. Questo può portare a nascite premature, disturbi dello sviluppo neurologico ed emotivo o portare a un basso peso alla nascita.
Ma l'ADHD, le scarse capacità mentali e anche i disturbi fisici - come l'obesità o l'asma - non sono rari se la donna è stata permanentemente sotto stress durante la gravidanza. Ma ciò non significa che le future mamme che sono sotto stress danneggino automaticamente il loro bambino o che lo sviluppo del bambino sia compromesso.
Sono infatti numerosi i casi in cui le future mamme erano costantemente sotto stress, ma finivano per dare alla luce bambini sani. I seguenti fattori di stress e malattie mentali possono causare danni, a seconda del caso: paure (comprese paure specifiche della gravidanza), depressione, condizioni di vita problematiche (problemi nella relazione, violenza fisica o emotiva), lutto o altre esperienze traumatiche (Attacchi terroristici, aggressioni, disastri naturali).
Se la futura mamma si accorge che lo stress e le paure sono intensificati dalla gravidanza, dovrebbe consultare un terapista o almeno consultare il suo medico.
Farmaci psicotropi in gravidanza
Se le donne soffrono di malattie psichiatriche (disturbo bipolare, schizofrenia, ansia o disturbo ossessivo-compulsivo), le terapie farmacologiche e le cure devono essere continuate anche durante la gravidanza. È importante che tali terapie o dosaggi vengano ridotti, ma non interrotti bruscamente se il medico lo consiglia.
Finora sono stati provati solo pochi farmaci psicotropi "teratogeni". È importante, quindi, consultare il medico su quale farmaco può essere assunto o se ci sono altri modi per tenere sotto controllo i problemi - durante la gravidanza - senza dover assumere farmaci. È imperativo astenersi dal provare te stesso o modificare il dosaggio senza consultare un medico.
Le piccole pause sono importanti
Lo stress durante la gravidanza non è necessario, ma può verificarsi. È importante che impari anche a confrontare il tuo superiore o partner con un "no" e talvolta anche riconoscere quali fattori portano allo stress. È importante che i segni del corpo siano riconosciuti durante la gravidanza.
Se sei stanco, è consigliabile cercare riposo. Se lo stress percepito sfugge di mano, non fa male spegnere il cellulare e concentrarsi solo su te stesso e sul tuo bambino. Dopotutto, è importante per la madre e il bambino che entrambi possano godersi il tempo durante la gravidanza.
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