Pavor nocturnus è il termine medico per un disturbo del sonno. È particolarmente evidente nei bambini ed è anche noto come terrore notturno.
Cos'è pavor nocturnus?
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Il termine Pavor nocturnus deriva dal latino e significa "paura notturna". Viene anche chiamato il disturbo del sonno Terrori notturni o Terrori notturni designato. Pavor nocturnus è una delle parasonnie (anomalie durante il sonno) e si verifica principalmente nei bambini piccoli o in età scolare.
In alcuni casi, tuttavia, gli adulti soffrono di questo problema del sonno per il resto della loro vita. Non è raro che i terrori notturni siano associati al sonnambulismo o al parlare nel sonno, ma sono generalmente considerati innocui. Tra l'1 e il 6% di tutti i bambini soffre di Pavor nocturnus. Il disturbo del sonno di solito si verifica nelle famiglie.
I terrori notturni compaiono più frequentemente tra i 5 ei 7 anni. Pavor nocturnus si verifica solo raramente dopo la pubertà. La malattia è più comune nei ragazzi che nelle donne. Tuttavia, non più dell'1% di tutti i bambini colpiti soffre di terrori notturni più di una volta alla settimana. I bambini sono molto raramente colpiti dal disturbo del sonno.
cause
Le ragioni del pavor nocturnus non sono ancora state determinate. La medicina classifica i terrori notturni come un disturbo mentale. Tuttavia, il disturbo del sonno non è una malattia mentale. Un'educazione difettosa non ha nulla a che fare con il fenomeno.
I bambini colpiti si svegliano dal sonno quando si verifica un'interruzione dell'alternanza tra sonno profondo e sonno da sogno. In un certo senso, il sistema nervoso è sovraeccitato. Anche speciali processi di maturazione all'interno del sistema nervoso centrale sono considerati possibili fattori scatenanti dei terrori notturni. Nella maggior parte dei casi, il pavor nocturnus nei bambini si risolve da solo nel tempo.
Gli adulti che soffrono di terrori notturni sperimentano un numero insolitamente elevato di fasi di sonno profondo. I medici vedono questo come un'indicazione di una disposizione familiare. Ci sono anche alcuni fattori di rischio che possono avere un effetto positivo sulla comparsa di pavor nocturnus.
Oltre alle influenze familiari, questo include stress psicologico e fisico come mancanza di sonno, stress estremo, uso di determinati farmaci, esperienze speciali, dormire in un ambiente non familiare o febbre. Se un bambino non riesce a dormire per una notte, è possibile che vada in un sonno profondo la notte successiva, aumentando il rischio di terrori notturni.
Sintomi, disturbi e segni
Un sintomo tipico del pavor nocturnus è un forte grido, che il bambino emette due o tre ore dopo essersi addormentato. Inoltre, si verificano effetti collaterali come respirazione rapida, palpitazioni e sudorazione fredda. Sebbene il bambino affetto sembri ansioso, non si può né parlare né svegliarsi.
A volte gli occhi del bambino sono spalancati o addirittura si raddrizzano, ma ancora non si svegliano. In casi estremi, il bambino salta fuori dal letto e scappa senza prestare attenzione a ciò che lo circonda, il che può causare lesioni.
Il sonno normale di solito riprende circa 15 minuti dopo questo processo. La mattina dopo i bambini non hanno memoria dei terrori notturni. Sebbene la maggior parte dei genitori sia molto preoccupata per il pavor nocturnus, il disturbo del sonno non è considerato pericoloso per la salute del bambino. Poiché di solito non c'è memoria del processo, non ci sono disturbi psicologici.
Diagnosi e decorso della malattia
Se il pavor nocturnus si verifica solo occasionalmente, non c'è motivo di preoccuparsi. Tuttavia, se i terrori notturni compaiono più frequentemente di una volta alla settimana tra i 6 ei 7 anni, si consiglia di consultare un medico. Quando si effettua una diagnosi, il medico deve fare una distinzione tra Pavor nocturnus e altri disturbi del sonno.
Soprattutto, questi possono essere incubi che hanno effetti simili ai terrori notturni. Un esame in un laboratorio del sonno è considerato efficace. Per diagnosticare il pavor nocturnus, il medico chiede come si comporta il bambino durante la notte, a che ora si verificano i terrori notturni, se ci sono ricordi dell'evento e con quale frequenza si verifica.
Anche eventuali malattie precedenti come l'epilessia sono di interesse. Il medico ottiene le sue informazioni dai genitori o da persone esterne. Nella maggior parte dei casi il pavor nocturnus è positivo perché scompare da solo nel tempo. In alcuni casi può essere necessario anche un trattamento medico. In alcune persone, i terrori notturni persistono fino all'età adulta.
complicazioni
Pavor nocturnus può essere associato a disturbi del sonno significativi. Questi si verificano principalmente nei bambini e possono portare a gravi disturbi psicologici o depressione. Inoltre, lo sviluppo del bambino può essere chiaramente disturbato e ritardato. Le persone colpite soffrono di palpitazioni e sudorazione fredda durante la notte.
Può anche verificarsi una respirazione rapida. Nella maggior parte dei casi, i bambini piangono nel sonno e soffrono di confusione e ansia. Durante il giorno, i bambini sono per lo più stanchi perché non hanno dormito abbastanza. Questo porta a problemi di concentrazione. Il bambino può anche ferirsi di notte con questa malattia. I bambini stessi non ricordano più il grido nel sonno.
Tuttavia, i parenti e i genitori in particolare soffrono dei disturbi psicologici del pavor nocturnus. Di solito non è possibile un trattamento diretto e causale del pavor nocturnus. Evitare lo stress può ridurre il disagio. Il bambino potrebbe anche aver bisogno di cure psicologiche. Non si può prevedere se ciò porterà a un decorso positivo della malattia.
Quando dovresti andare dal dottore?
Chiunque si svegli più e più volte e noti ansia e sintomi fisici come sudore freddo o polso accelerato dovrebbe consultare un medico. Si consiglia ai genitori che notano disturbi del sonno corrispondenti nel loro bambino di parlare con il pediatra. Il Pavor Nocturnus è fondamentalmente innocuo, ma dovrebbe essere diagnosticato in modo che la persona interessata possa essere sollevata dalla paura.
Per i bambini si consiglia una visita a un laboratorio del sonno, dove i pazienti possono scoprire le cause dell'ansia notturna e quindi spesso ridurla. Se i problemi di sonno si verificano in relazione al sonnambulismo e ad altri disturbi, a volte è utile il trattamento farmacologico. La somministrazione di sedativi leggeri e altri preparati può ridurre il pavor notturno e qualsiasi sintomo associato.
Ciò riduce la probabilità di attacchi di panico, incidenti e altre complicazioni. I terrori notturni vengono diagnosticati e trattati da un neurologo o da uno specialista in psichiatria e psicoterapia. Le persone colpite possono prima parlare con il loro medico di famiglia, che spesso può fare una diagnosi sospetta sulla base dell'anamnesi e quindi fornire al paziente un orientamento per ulteriori misure.
Trattamento e terapia
La terapia per pavor nocturnus è raramente richiesta durante l'infanzia. Nella maggior parte dei casi, vengono poi prese misure psicoterapeutiche per ridurre lo stress, perché promuove convulsioni notturne. È importante che il bambino si rilassi, si corichi regolarmente e abbia un ambiente sicuro per dormire.
I terrori notturni sono particolarmente stressanti nell'età adulta. In questo caso, hanno senso metodi di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo o il training autogeno. Anche la terapia comportamentale è considerata utile per affrontare con calma il disturbo del sonno. I medicinali vengono prescritti solo occasionalmente per il trattamento di Pavor nocturnus.
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➔ Farmaci per i disturbi del sonnoOutlook e previsioni
Il disturbo del sonno si verifica nella maggior parte dei casi nei bambini piccoli o in età scolare. La prognosi per questi pazienti è quasi sempre favorevole.C'è una temporanea irregolarità nel sonno che si verifica principalmente tra i cinque ei sette anni e termina con un recupero spontaneo. I disturbi durano alcuni mesi o anni e scompaiono nel corso del processo di sviluppo tanto improvvisamente quanto si sono verificati. Può succedere che le ricadute si ripetano fino all'età adulta. Questi sono a breve termine e di solito non sono motivo di preoccupazione.
La prognosi peggiora per le persone colpite che soffrono di disturbi del sonno a lungo termine. Negli adulti in particolare, può portare a notevoli menomazioni nell'adempimento quotidiano degli obblighi. Non appena le interruzioni del sonno sono di durata e intensità sostenute, ci si possono aspettare ulteriori problemi di salute. Si verificano disturbi successivi dovuti allo stress emotivo, quindi è necessaria una terapia medica intensiva per alleviare i sintomi.
Di solito è richiesto un supporto psicologico in modo che i miglioramenti possano essere documentati. Molti malati scelgono il supporto farmacologico senza un'adeguata consultazione medica. Ciò crea un aumento del rischio di complicazioni. Inoltre, è prevedibile un aumento di ulteriori irregolarità sanitarie.
prevenzione
Non sono note misure preventive contro pavor nocturnus. Finora non sono state trovate le cause esatte del disturbo del sonno.
Dopo cura
A causa del pavor nocturnus, le persone colpite soffrono di vari disturbi del sonno. Questi si verificano principalmente nei bambini e possono portare a gravi disturbi psicologici o persino depressione. Inoltre, lo sviluppo del bambino può essere chiaramente disturbato e ritardato. Le persone colpite soffrono di palpitazioni e sudorazione fredda durante la notte.
Può anche verificarsi una respirazione rapida. Nella maggior parte dei casi, i bambini piangono nel sonno e soffrono di confusione e ansia. Durante il giorno, i bambini sono per lo più stanchi dal pavor nocturnus perché non hanno dormito abbastanza. Questo porta a problemi di concentrazione. Il bambino può anche ferirsi di notte con questa malattia.
Tuttavia, i parenti e i genitori in particolare soffrono dei disturbi psicologici del pavor nocturnus. Di solito non è possibile un trattamento diretto e causale del pavor nocturnus. Evitando lo stress, i sintomi possono essere ridotti. Il bambino potrebbe anche aver bisogno di cure psicologiche. Non si può prevedere se ciò porterà a un decorso positivo della malattia.
Puoi farlo da solo
Le persone che soffrono di insonnia dovrebbero monitorare e ottimizzare la loro igiene del sonno. La scelta del materasso e degli utensili per dormire deve essere adattata alle esigenze del corpo. La temperatura ambiente durante il sonno notturno non dovrebbe essere né troppo fredda né troppo calda. Un adeguato apporto di ossigeno è importante e il rumore ambientale deve essere ridotto al minimo.
Nessun pasto, cibi zuccherini o prodotti contenenti caffeina dovrebbero essere consumati poche ore prima di andare a letto. L'assunzione di liquidi dovrebbe inoltre essere ridotta lentamente al minimo alla fine della giornata in modo da escludere il risveglio dovuto all'andare in bagno. Un ciclo sonno-veglia regolare e un sonno adeguato sono utili. L'organismo lavora in determinati ritmi che dovrebbero essere rispettati per una rigenerazione ottimale del corpo. Con la mancanza di sonno, si verificano problemi di salute che vanno oltre i problemi del sonno. Un soggiorno in un laboratorio del sonno può essere utile e portare nuove conoscenze.
Poiché i bambini soffrono principalmente di pavor nocturnus, non dovrebbero essere lasciati incustoditi durante la notte. Si consiglia di dormire nel proprio letto con un rapido accesso alla camera dei genitori. Se il bambino si sveglia durante la notte, le parole rassicuranti sono utili. Lo stress, la corsa frenetica o le critiche dovrebbero essere evitate. Per poter riprendere il sonno notturno il più rapidamente possibile, la cura e la comprensione aiutano il bambino.
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