nevrastenia

Il termine nevrastenia era un termine comune per una serie di disturbi nervosi. Nella medicina moderna è stato ampiamente sostituito dal termine sindrome da stanchezza cronica.

Cos'è la nevrastenia?

Una varietà di sintomi può comparire nella nevrastenia. I segni frequenti sono esaurimento e stanchezza frequente, ansia, nevrosi cardiache e nevralgie.
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Il termine nevrastenia indica nervi deboli, sovrastimolazione dei nervi. Era una delle diagnosi più comuni nel XIX e all'inizio del XX secolo, quando non si riusciva a trovare una causa organica per problemi fisici. Poiché nessun danno organico può essere rilevato, la nevrastenia è ora più vista come un disturbo mentale o nevrosi, anche se non è stato ancora studiato con precisione se le cause siano più psicologiche o fisiche.

I vari segni di debolezza nervosa possono insorgere dopo lunghe malattie, forti tensioni emotive, periodi di prolungati, alta concentrazione o problemi emotivi. Le persone colpite soffrono quindi di esaurimento e stanchezza cronica anche con poco sforzo fisico o mentale. Il termine "nevrastenia" è stato coniato dal neurologo di New York George M. Beard, che ha visto l'eccessiva stimolazione dei nervi come una reazione alla rivoluzione elettrica del suo tempo. La medicina moderna parla di sindrome da stanchezza cronica o sindrome da burnout.

cause

La neurastenia è solitamente il risultato di una tensione emotiva prolungata, situazioni stressanti persistenti o malattie. Spesso le persone ottengono la diagnosi durante i trattamenti di riabilitazione, soprattutto se sono sotto forte pressione sul lavoro. La pressione sul lavoro permanente porta a una pressione per eseguire, il che significa che i lavoratori si sentono sempre più sotto pressione per dover solo funzionare e non essere autorizzati ad agire in modo indipendente.

Le persone con caratteristiche personali come l'ambizione, una tendenza al perfezionismo, capacità di gestione dello stress inadeguate, una sindrome dell'aiutante o l'incapacità di dire no di tanto in tanto sono particolarmente a rischio. Richieste eccessive che non possono più soddisfare le fanno bruciare dentro. A differenza della neuropatia, nella nevrastenia non vi è alcun danno organico ai nervi. Cause diverse sono state osservate in momenti diversi.

Sigmund Freud lo vide nell'accumulo di energia sessuale, altri ricercatori videro in esso un disturbo narcisistico dovuto a problemi di autostima o comportamenti conflittuali infruttuosi. Al momento, la maggior parte delle cause è vista come sovrastimolazione dovuta a influenze esterne o sforzi fisici e mentali.

Sintomi, disturbi e segni

Una varietà di sintomi può comparire nella nevrastenia. I segni frequenti sono esaurimento e stanchezza frequente, ansia, nevrosi cardiache e nevralgie. Ma anche mal di testa, problemi di concentrazione, irritabilità e malinconia sono tra i segni. A volte la malattia si manifesta con avversione sessuale o disturbi sessuali.

I sintomi possono essere favoriti da stimoli esterni, ma possono anche derivare da troppa monotonia. Anche bassi livelli di stress fisico e mentale significano che le persone colpite devono recuperare più a lungo rispetto alle persone sane. Questo quadro clinico era noto dalla fine del XIX secolo.

Lo scrittore austriaco Robert Musil, ad esempio, è noto per aver consultato un neurologo nel 1913 a causa di palpitazioni con un aumento del polso, spasmi durante l'addormentamento, disturbi digestivi, stati d'animo depressivi e affaticamento mentale. All'epoca lavorava come bibliotecario presso l'Università Tecnica e soffriva della stupidità di questo lavoro.

Diagnosi e decorso della malattia

A causa dell'ampia gamma di sintomi, la nevrastenia non è facile da diagnosticare. Le persone affette soffrono per lo più soggettivamente dei loro sintomi, anche se non è possibile trovarne una causa organica. Inoltre, il processo è per lo più graduale. Spesso possono essere necessari anni prima che venga fatta una diagnosi. I disturbi fisici vengono spesso esaminati per un periodo di tempo più lungo e trattati se necessario.

La diagnosi precoce è la cosa migliore perché la maggior parte delle persone è ansiosa di osservare i propri sintomi, il che può creare nuove paure che possono esacerbare i sintomi. Spesso vengono visitati diversi medici per trovare finalmente una causa. Nella maggior parte dei casi, la diagnosi viene effettuata attraverso discussioni dettagliate con il paziente sui sintomi, dopo che le cause fisiche sono state escluse.

complicazioni

Con la nevrastenia, le persone colpite di solito soffrono di esaurimento cronico. Ciò ha un effetto molto negativo sulla qualità della vita del paziente e può portare a gravi complicazioni o reclami a lungo termine. In genere, questa condizione crea anche confusione e ansia. Possono verificarsi anche disturbi della concentrazione, che hanno un effetto molto negativo sulla deforestazione del bambino.

Inoltre, le persone colpite soffrono di avversione sessuale e anche di irritabilità o depressione. La nevrastenia porta anche a problemi digestivi o ad un aumento del polso. Questo può anche portare a disturbi del sonno e contrazioni muscolari. Di regola, la nevrastenia può essere trattata bene. Il trattamento con farmaci è necessario solo nei casi più gravi.

Gli antidepressivi hanno vari effetti collaterali che potrebbero verificarsi. Inoltre, la persona interessata deve ridurre lo stress per evitare i sintomi della nevrastenia. La malattia è generalmente positiva se la nevrastenia viene diagnosticata e trattata abbastanza presto. Uno stile di vita sano ha un effetto molto positivo sulla malattia.

Quando dovresti andare dal dottore?

Lo stress persistente e la tensione emotiva portano a gravi danni alla salute. Se la persona interessata soffre di insonnia, ansia o apatia per un lungo periodo di tempo, è necessario consultare un medico. Irritazione, sbalzi d'umore o comportamento anormale sono segni di irregolarità e devono essere esaminati e chiariti. I deficit di attenzione, una diminuzione delle prestazioni mentali e disturbi della concentrazione sono ulteriori indicazioni di un problema a portata di mano.

La visita del medico è necessaria non appena le esigenze quotidiane o professionali non possono più essere adeguatamente percepite e soddisfatte. In caso di umore depresso, perdita di benessere o perdita di vitalità, questo deve essere segnalato a un medico. Se c'è una diminuzione della libido, ciclo mestruale irregolare, malessere generale e mal di testa nelle donne, è necessario un medico. Ansia, rapido esaurimento e disturbi digestivi sorgono quando c'è un problema di salute.

Un medico dovrebbe essere consultato non appena i sintomi persistono, aumentano di intensità o si sviluppano ulteriori sintomi. I cambiamenti nell'assunzione di cibo, problemi di peso, insoddisfazione e contrazioni degli occhi e degli arti dovrebbero essere presentati a un medico. Palpitazioni, aumento della pressione sanguigna e perdita di partecipazione alla vita sociale e sociale sono motivo di preoccupazione. È necessaria la visita di un medico per avviare la ricerca sulla causa.

Trattamento e terapia

I sintomi nervosi che si verificano nella nevrastenia sono un segno che i poteri di autoguarigione del corpo sono indeboliti da richieste esterne. Pertanto, le persone colpite dovrebbero prima cambiare marcia e impegnarsi in fasi di rilassamento per rigenerarsi di nuovo. Si raccomanda una terapia comportamentale su misura per sostituire i modelli comportamentali che avrebbero potuto favorire il disturbo con altri nuovi che promuovono la salute.

È meglio fare un allenamento fisico leggero allo stesso tempo per ridurre la tendenza al riposo a causa dei loro sintomi. È importante aspettarsi il più possibile dal corpo e allo stesso tempo garantire tutta la protezione necessaria. Poiché la nevrastenia è considerata una malattia sistemica in cui non è chiaro se le cause siano più nell'anima o nel corpo, lo stile di vita dovrebbe essere adattato parallelamente alla terapia comportamentale.

Se si verificano sintomi di depressione e ansia, possono essere prescritti antidepressivi. È utile e importante imparare a ridurre lo stress in modo sano.

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Outlook e previsioni

La prognosi della nevrastenia dipende da diversi fattori e varia da caso a caso. Le prospettive di guarigione sono significativamente influenzate dalla struttura della personalità del paziente. Nelle persone che si sottopongono a forti pressioni e che sono costantemente soggette a grandi aspettative, la nevrastenia può trasformarsi in un fardello a lungo termine.

Per superare la malattia, sono necessari un ripensamento fondamentale e adattamenti dello stile di vita, che spesso portano solo a un successo duraturo sotto la guida psicoterapeutica. Prima inizia una terapia, maggiori sono le possibilità di recupero. Se i sintomi persistono da molto tempo, è difficile cambiare certi comportamenti automatizzati o abbandonarli del tutto. Inoltre, la nevrastenia non trattata può portare alla depressione, che richiede un trattamento più lungo e più intenso.

La prognosi migliora quando la persona malata è perspicace e disposta a identificare i fattori di stress che sono tipici per lui ea sviluppare nuove strategie per far fronte allo stress. Rafforzare la fiducia in se stessi attraverso sfide risolvibili e mantenere i contatti sociali aiuta anche a far fronte alla malattia.

Affinché la nevrastenia possa essere curata a lungo termine, i trigger devono essere trovati ed eliminati nel miglior modo possibile. Una ricaduta nel vecchio comportamento può portare alla ricomparsa dei sintomi in qualsiasi momento.

prevenzione

Una buona prevenzione dei disturbi nervosi è un buon equilibrio tra stress e rilassamento. Chiunque lavori spesso sotto alta pressione dovrebbe scalare una marcia. A volte aiuta a prendere solo più pause e dare la priorità. Se la monotonia è eccessiva, la varietà aiuta e se i nervi sono sovrastimolati, aiuta a minimizzare i fattori di stress.

Dopo cura

Di norma, la persona affetta da nevrastenia ha a disposizione solo misure di follow-up diretto molto limitate o pochissime, quindi il paziente dovrebbe idealmente consultare un medico molto presto in questa malattia. Tuttavia, ulteriori complicazioni e reclami possono essere prevenuti o limitati, poiché ciò non può portare all'autoguarigione.

Prima si consulta un medico, migliore è di solito l'ulteriore decorso della malattia. Le persone affette da nevrastenia dipendono spesso dalla terapia di uno psicologo. Anche l'aiuto della propria famiglia o dei propri parenti è molto importante per prevenire la depressione e altri disturbi psicologici.

Il contatto con altri pazienti nevrastenici può anche avere un effetto positivo sull'ulteriore decorso della malattia, poiché ciò porta a uno scambio di informazioni che può rendere molto più facile la vita di tutti i giorni. Durante l'assunzione di farmaci, la persona interessata deve sempre seguire le istruzioni del medico e consultarla in caso di domande o effetti collaterali. È anche importante garantire il corretto dosaggio e l'assunzione regolare. La nevrastenia di solito non riduce l'aspettativa di vita del paziente.

Puoi farlo da solo

In accordo con i molti sintomi diversi che possono manifestarsi quando è presente la nevrastenia, anche le possibilità di auto-aiuto sono diverse. Fondamentalmente, mirano tutti ad alleviare i fattori di stress e creare spazio per il relax.

Le persone colpite possono sviluppare rituali che le mantengano concentrate e calme. I rituali mattutini in particolare possono darti molta forza per le prossime ore. Questo può essere integrato da tecniche di rilassamento, esercizio fisico, una dieta sana e la pianificazione regolare delle pause. Quindi è necessario che le persone con nevrastenia siano in grado di disimpegnarsi selettivamente dalle situazioni. Creare questi spazi è quindi una preziosa forma di auto-aiuto. Inoltre, anche le aree di ritiro (ad esempio sotto forma di hobby) possono rivelarsi preziose.

Contro molti sintomi fisici del disturbo (vertigini, nausea, ecc.) A volte aiuta a sdraiarsi e bere un sorso d'acqua. Se i sintomi fisici vengono notati precocemente dalle persone colpite, di solito possono essere superati facilmente. È importante lasciare la (presunta) situazione scatenante.

Le misure di auto-aiuto in caso di nevrastenia sono integrate da tecniche che il paziente può ricevere da un terapista. Devono essere visti tutti solo come un supplemento alla psicoterapia.