Spieghiamo cos'è il mandala, le sue caratteristiche, quali tipologie esistono e i suoi benefici terapeutici. Inoltre, mandala da colorare.
Cos'è il mandala?
I mandala o mandalsa (parola sanscrita che traduce "cerchio"), sono un certo tipo di diagrammi simbolico, comune nel induismo e il Buddismo, che rappresentano il macrocosmo e il microcosmo attraverso un insieme di cerchi concentrici e schemi ricorrenti.
Questo tipo di disegno era precedentemente utilizzato in riti sacro e come strumento di meditazione. Potrebbero essere disegnati su carta, dipinti su murales o incorporati nel terreno attraverso l'uso di polveri e macchie.
Un mandala, in particolare, è una rappresentazione dell'universo come un insieme organizzato e armonioso, le cui forze universali convergono in determinati punti, favorendo la concentrazione e il viaggio interiore, cioè verso il microcosmo della mente umana. In genere queste rappresentazioni sono costituite da uno spazio quadrato all'interno del quale vi è un cerchio, e da quelle che abbondano di forme, linee, sagome e allegorie.
Inoltre, questi diagrammi sono legati all'idea di perfezione, simmetria ed equidistanza, cioè l'equilibrio e l'eterno ritorno della natura.
È per questo religioni Indù e buddisti videro in loro un simbolo ideale della loro credenze, che d'altra parte non sono unici o esclusivi del umanità: questo è ciò che gli antichi greci rappresentavano con l'uroboro, il serpente che si morde la coda. Inoltre, in altre tradizioni artistiche, come quella cristiana medievale o le Chacanas del mondo andino preispanico, ricorrono forme e simboli molto simili.
Questa apparente universalità dei mandala fu ciò che portò lo psicoanalista svizzero Carl Gustav Jung (1875-1961) a considerarli come espressioni ideali dell'inconscio collettivo e dei processi di individuazione o costruzione psichica dell'individuo.
Tipi di mandala
Ci sono molte presunte classificazioni popolari di mandala, che sono fissate sulle loro presunte origini (buddista, aztechi, mudra, ecc.) o che propongono un'interpretazione secondo la loro coloriMa tutte sono in realtà immaginazioni successive e contemporanee, il risultato della divulgazione di questi disegni come strumento meditativo in Occidente.
In realtà, ci sono due forme di diagramma nella tradizione sanscrita:
- Yantra: Sono molto più semplici e si concentrano su un certo aspetto del divinità ritualmente venerato.
- Mandala: sono molto più elaborati e aspirano ad essere uno strumento di meditazione e rivelazione dell'invisibile.
Un chiaro esempio di questa differenza sono gli yantra e i mandala usati nel culto di Shakti (shriyantra o shrichakra, "La ruota di Shri"), la cui unica distinzione è il grado di complessità dei modelli.
Dal canto loro, i mandala in Cina, Giappone e Tibet sono fondamentalmente di due tipi, ognuno dei quali rappresenta diversi elementi dell'universo:
- Gharbadhatu, ("mondo uterino" in sanscrito, chiamato in giapponese taizo-kai), caratterizzato da un movimento che parte dall'individuo e va verso il collettivo.
- Vajradhatu, ("mondo del diamante" o "mondo del fulmine" in sanscrito, chiamato kongô-kai in giapponese), il cui movimento proposto è il contrario, dal collettivo all'individuale.
Benefici terapeutici del mandala
I mandala sono diventati di moda in Occidente all'inizio del 21° secolo, come strumento meditativo che facilita l'introspezione. Attualmente vengono pubblicati interi libri di mandala per dipingere e colorare, e il loro utilizzo ha il pregio di non richiedere lo studio di particolari tecniche o di avere limiti di età di alcun genere.
È sufficiente che persona indulgere nell'illuminazione e nella propria creatività, al fine di ridurre i loro livelli di stress e angoscia attraverso un istante di assoluto presente, molto simile a quanto aspira la meditazione, sebbene attraverso tecniche diverso
Disegni di mandala da colorare
