Bruciore di stomaco, gonfiore, gas, diarrea o costipazione: Problemi digestivi possono essere segni di una malattia grave, ma possono anche apparire come un problema completamente innocuo. La ragione di ciò è principalmente la dieta individuale della persona colpita. Se il problema è temporaneo e problemi digestivi legati alla dieta, questi possono essere facilmente trattati con rimedi casalinghi.
Cosa aiuta contro i problemi digestivi?
Il bruciore di stomaco si manifesta spesso dopo cibi ricchi di grassi e pesanti. Alcol e "dolci" possono anche causare la spiacevole sensazione di bruciore nella regione della gola e dello sterno.
La ragione di ciò è il riflusso dell'acido gastrico nell'esofago. Questo è favorito se la persona interessata si china, si sdraia o è costretta da una cintura stretta. Il movimento attivo è meglio che riposare qui. Una breve passeggiata è spesso sufficiente. La stitichezza è anche un problema digestivo comune. Qui può aiutare ad aumentare la quantità che bevi quotidianamente, poiché ciò ha un'influenza significativa sulla consistenza delle feci.
Lo stesso vale per il contenuto di fibre negli alimenti. La fibra alimentare fa gonfiare i movimenti intestinali. Lo rendono morbido e quindi facile da trasportare per l'intestino. Una mancanza di fibre è evidente nelle feci solide e dure che rimangono a lungo nell'intestino e quindi stressano il corpo. Le persone che soffrono di stitichezza persistente dovrebbero cambiare la loro dieta per includere cibi ricchi di fibre. Inoltre, l'ingestione di bucce di psillio può aiutare. Le bucce di psillio sono disponibili in farmacia.
Mescolati nello yogurt o liquidi e consumati quotidianamente, assicurano feci regolari in modo insapore. Un terzo e non meno fastidioso problema digestivo è la diarrea. La causa più comune di diarrea è un'infezione batterica dell'intestino. Ma la diarrea può anche derivare dal consumo di cibo avariato.
Le mele grattugiate, ad esempio, sono consigliate come rimedio casalingo per la diarrea. Per fare questo, una mela viene grattugiata finemente e mangiata insieme alla pelle e al torsolo. Questo rimedio casalingo deve la sua efficacia alla pectina contenuta nella mela, che funge da sostanza rigonfiante e quindi ispessisce le feci liquide.
Aiuto rapido
Se è necessario un aiuto rapido con problemi digestivi, i seguenti rimedi casalinghi possono aiutare: Il bruciore di stomaco può essere alleviato bevendo molta acqua. L'acqua neutralizza l'acido gastrico nell'esofago e la mucosa irritata può recuperare.
Lo stesso effetto si ottiene masticando e deglutendo il pane secco. Il tè al cumino o al finocchio aiuta contro il gonfiore o la flatulenza dopo aver mangiato. La stitichezza può essere facilmente alleviata consumando succo di crauti o prugne. Uno o due bicchieri di succo di crauti, bevuti velocemente, o quattro o cinque prugne sono sufficienti per stimolare l'attività intestinale a lungo termine. L'effetto si verifica al massimo dopo due o tre ore.
La diarrea è solitamente associata a disturbi fisici come mal di stomaco o vomito. Qui c'è il rischio di disidratazione del corpo già indebolito. In caso di diarrea acuta, le persone colpite dovrebbero quindi concedersi sicuramente di riposarsi e bere molto. Il cibo che è difficile da digerire dovrebbe essere evitato del tutto per la durata dei sintomi. I cibi leggeri o anche uno o due giorni di digiuno aiutano la digestione a rigenerarsi rapidamente.
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➔ Farmaci per la diarreaRimedi alternativi
La medicina tradizionale cinese (MTC), l'omeopatia e la cura Mayr sono conosciute come rimedi alternativi per i problemi digestivi. La MTC funziona con il needling (agopuntura), il riscaldamento (moxibustione) e i rimedi erboristici sotto forma di tè, gocce o compresse. La MTC non conosce una “guarigione passiva”, quindi il paziente è sempre coinvolto nel processo di guarigione modificando di conseguenza il proprio stile di vita.
L'omeopatia utilizza rimedi come Argentum metallicum, Argentum nitricum o Kalium iodatum per combattere i problemi digestivi. Questi possono essere presi come globuli o gocce. Purificazione e pulizia intestinale sono al centro della cura Mayr. La cura Mayr è un metodo di guarigione naturale che si basa sui tre componenti fondamentali di protezione, pulizia e allenamento. L'elemento centrale qui è il digiuno. Lo scopo della cura Mayr non è un recupero isolato dell'intestino malato. Piuttosto, lo scopo della cura Mayr è aiutare l'intera persona a raggiungere una salute e un benessere migliori.
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