Disturbo dell'adattamento

Nel Disturbo dell'adattamento È una malattia mentale in cui la persona interessata reagisce con vari sintomi psicologici dopo un cambiamento decisivo nella vita, ad esempio un cambio di lavoro, un trasloco, una pensione, ecc. O dopo eventi stressanti della vita come un lutto, un incidente, un divorzio o simili.

Cos'è il disturbo dell'adattamento?

Le persone di solito possono adattarsi a situazioni o eventi mutevoli. È diverso con un disturbo dell'adattamento, che può colpire tutte le fasce d'età.
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Un disturbo dell'adattamento significa che la persona interessata reagisce a un evento di vita stressante. Questo può essere espresso in un cambiamento negativo nel suo stato d'animo o in un comportamento interpersonale disturbato. Il disturbo si manifesta quando non è in grado di adattarsi alla nuova difficile situazione che si è creata per un lungo periodo di tempo perché non è in grado di accettarla psicologicamente o fisicamente.

È caratteristico che si senta soggettivamente oppresso ed emotivamente compromesso. Le relazioni sociali e la produttività sono limitate in un disturbo dell'adattamento. Questo può portare ad un alto livello di sofferenza per la persona interessata.

cause

Le persone di solito possono adattarsi a situazioni o eventi mutevoli. È diverso con un disturbo dell'adattamento, che può colpire tutte le fasce d'età, perché la persona colpita non è in grado di farlo. Si verificano sintomi psicologici per i quali le cause sono varie, ad esempio se i cambiamenti che si sono verificati sono troppo stressanti o se si verificano più cambiamenti contemporaneamente che portano a un sovraccarico psicologico.

A volte il malato non dispone di adeguate strategie di coping. I fattori scatenanti di stress possono essere, ad esempio, conflitti prolungati nell'ambiente privato o professionale, malattie, decessi, problemi finanziari, traslochi, nascita di un bambino e molto altro. Può essere quasi qualsiasi evento stressante che può verificarsi nella vita. Ciò include situazioni negative, ma anche positive.

Non importa quanto sia difficile l'evento, ma quanto lo stress viene sentito soggettivamente, quanti eventi difficili ci possono essere stati in anticipo, quanto è resiliente la persona interessata e come riesce a far fronte alla situazione. Dipende dalla presenza o meno di un disturbo dell'adattamento e dalla gravità del risultato. Il rischio di un disturbo dell'adattamento può anche essere maggiore se il malato ha sperimentato stress nella prima infanzia. Il disturbo dell'adattamento di solito dura un massimo di sei mesi.

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Sintomi, disturbi e segni

I sintomi di un disturbo dell'adattamento possono essere variati e manifestarsi, ad esempio, sotto forma di uno stato d'animo depressivo. Paure, preoccupazioni, rabbia, amarezza, irrequietezza, tristezza, disperazione, confusione emotiva, un calo dell'umore e problemi di sonno sono le lamentele tipiche.

La persona interessata ha spesso la sensazione di non poter più far fronte alle circostanze della vita quotidiana e di non poter proseguire perché crede di non essere più all'altezza delle attività quotidiane. Sentimenti di isolamento e angoscia possono anche sorgere con un disturbo dell'adattamento. La mancanza di interesse, i problemi di concentrazione e la crescente perdita di gioia di vivere possono portare a una considerevole limitazione del comportamento sociale e delle prestazioni della persona colpita.

Le conseguenze sono spesso il ritiro sociale e persino l'aggressività. Oltre ai problemi psicologici, un disturbo dell'adattamento può anche causare disturbi somatici, come disturbi digestivi e tensione.

Diagnosi e corso

Se si sospetta un disturbo dell'adattamento, lo psichiatra e psicoterapeuta chiede prima di tutto quali sintomi sono presenti, con quale frequenza e con quale gravità si manifestano. Quindi determina se la persona colpita è in grado di far fronte alla sua vita quotidiana o se il disturbo ha già assunto dimensioni tali da non poter più svolgere il suo lavoro o prendersi cura dei bambini, ad esempio.

Il medico utilizza il risultato della conversazione come base per verificare se si tratta di una normale reazione a un evento stressante o di un disturbo dell'adattamento che richiede un trattamento. Ciò fornisce anche risultati su quali risorse sono disponibili per affrontare lo stress, cioè il disturbo dell'adattamento, nella persona colpita.

complicazioni

Un disturbo dell'adattamento viene solitamente trattato da uno psicologo o uno psichiatra e non è una malattia fisica. Con un disturbo dell'adattamento, la persona interessata spesso si sente sola e insicura, il che spesso porta a una sensazione di angoscia. Le persone colpite spesso lasciano questo sentimento ai loro amici e parenti.

Ciò si traduce in un comportamento sociale modificato e in un ritiro sociale. Le persone con disturbi dell'adattamento sono spesso afflitte da una sensazione di vuoto o maggiore preoccupazione per un particolare problema passato o futuro. Anche l'assenza di gioia, il dolore e la paura sono complicazioni comuni del disturbo dell'adattamento. I segni variano notevolmente e la maggior parte di essi provoca uno stato d'animo depresso, ansia e preoccupazione.

Il trattamento avviene tramite colloqui in terapia o attraverso un farmaco. La terapia di solito non ha effetto immediato; ci vuole tempo prima che il disturbo dell'adattamento possa essere trattato. La persona interessata lamenta sentimenti di paura e non può più far fronte alla vita quotidiana da sola. Ciò influisce sul comportamento sociale, soprattutto tra i giovani.

In alcuni casi, le persone colpite perdono anche il lavoro, cadono in una grave depressione e iniziano anche ad avere pensieri suicidi. Amici e parenti dovrebbero assolutamente stare al loro fianco se hanno un disturbo dell'adattamento e informarne anche un medico.

Quando dovresti andare dal dottore?

Molte persone soffrono di disturbi dell'adattamento nel corso della loro vita, innescati da condizioni di vita stressanti e gravi cambiamenti nella vita. Se i sintomi del disturbo dell'adattamento sono così gravi che una normale vita quotidiana non è più possibile, le persone colpite dovrebbero consultare immediatamente un medico.

Se non riesci più a orientarti nella tua vita attuale e sintomi come irrequietezza, nervosismo, ritiro sociale, depressione e disturbi del sonno riducono significativamente la qualità della tua vita, si consiglia una visita dal medico di famiglia.

Il medico di famiglia, in qualità di medico di fiducia, può avere una prima foto dei singoli reclami e poi scrivere un rinvio ad uno specialista. Lo specialista in psichiatria può trattare i sintomi stressanti con farmaci o dare una raccomandazione per la psicoterapia. Nella maggior parte dei casi, il disturbo dell'adattamento può essere trattato bene con la psicoterapia.

Il sollievo emotivo può essere ottenuto discutendo i problemi e i pensieri attuali. La psicoterapia dovrebbe aiutarti ad affrontare meglio le nuove circostanze e trovare soluzioni individuali ai tuoi problemi. Le discussioni di supporto possono avere un effetto positivo sulla mente del paziente e avere un effetto di sollievo. La psicoterapia può anche essere utilizzata per trovare e praticare nuovi modi per affrontare meglio le condizioni di vita stressanti in futuro.

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Trattamento e terapia

L'opzione più importante per il trattamento di un disturbo dell'adattamento è la psicoterapia, che funge anche da consulenza. La terapia può fornire supporto emotivo e aiutare a riportare la persona alla normale routine. Inoltre, questo trattamento offre buone possibilità di capire perché si è verificato il disturbo dell'adattamento.

Comprendere le cause può imparare a sviluppare strategie di coping sane per affrontare meglio altri eventi stressanti che possono sorgere più tardi nella vita. È sempre importante che ciò venga riconosciuto in tempo utile e contrastato.

In alcuni casi, quando le conversazioni non sono sufficienti, vengono utilizzati farmaci per alleviare sintomi come depressione, ansia o persino pensieri suicidi. Gli antidepressivi e i farmaci anti-ansia si sono dimostrati efficaci in un disturbo dell'adattamento.

Outlook e previsioni

Un disturbo dell'adattamento può durare da poche settimane a molti anni. Alcuni medici e psicologi tendono a considerare il disturbo dell'adattamento come "benigno" perché in molti casi si risolve completamente o può essere trattato con successo. La maggior parte dei disturbi dell'adattamento migliora o scompare completamente entro sei mesi.

Tuttavia, psicologi e medici non parlano più di un disturbo dell'adattamento se i sintomi persistono per più di sei mesi. Nella depressione reattiva, questo limite di tempo è esteso a due anni. Questa linea guida diagnostica può falsare la prognosi effettiva per i disturbi dell'adattamento.

Finora, ci sono solo pochi studi che si occupano specificamente del disturbo dell'adattamento. Questo è un altro motivo per cui la prognosi spesso non è chiara. Inoltre, i disturbi dell'adattamento sono molto diversi. Poiché i disturbi dell'adattamento coprono un ampio spettro e possono avere molti trigger diversi, la prognosi dipende fortemente dal singolo caso e dalle sue rispettive condizioni. Più risorse dispone e utilizza una persona affetta, maggiori sono le probabilità che la condizione migliori.

I disturbi psicologici che compongono il disturbo dell'adattamento possono diventare cronici e quindi persistere per diversi anni. Un esempio di un tale processo è il dolore cronico. I disturbi dell'adattamento causati dalla migrazione e dallo “shock culturale” associato spesso migliorano quando la persona si è sistemata nel nuovo ambiente ed è ben integrata.

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prevenzione

Non c'è modo di prevenire definitivamente un disturbo dell'adattamento, ma c'è la possibilità di sviluppare strategie di coping sane, ad esempio per affrontarlo in periodi di forte stress. È anche utile avere uno stile di vita sano con fasi di recupero sufficienti per creare un sano equilibrio.

L'esercizio, lo yoga e la meditazione sono anche molto bravi per essere in grado di essere equilibrati, reagire adeguatamente in situazioni difficili e quindi prevenire un disturbo dell'adattamento. Molti fattori giocano un ruolo importante.

Dopo cura

Di regola, le persone affette da un disturbo dell'adattamento non hanno a disposizione speciali opzioni di follow-up. Tuttavia, questi non sono sempre necessari poiché il disturbo dell'adattamento dovrebbe essere trattato principalmente da un medico. Dopo il successo del trattamento, è necessario prestare attenzione per garantire che questi disturbi non si ripetano e siano evitati.

Nella maggior parte dei casi, questo disturbo viene trattato con la terapia di uno psicologo. Soprattutto, dovrebbe essere iniziato un trattamento precoce per prevenire ulteriori sintomi e complicazioni. Gli amici e la famiglia dovrebbero rendere le persone consapevoli dei sintomi del disturbo dell'adattamento e cercare un trattamento da un medico.

In alcuni casi, la malattia è supportata anche con l'aiuto di farmaci, quindi è importante prenderla regolarmente. Possono verificarsi anche possibili interazioni con altri farmaci. Il sostegno della famiglia e degli amici ha spesso un effetto molto positivo sull'ulteriore decorso della malattia e può prevenire ulteriori complicazioni e reclami. Il disturbo dell'adattamento non riduce l'aspettativa di vita della persona colpita.

Puoi farlo da solo

Sempre più persone devono lottare con gravi stress nella vita di tutti i giorni, che possono avere gravi effetti sul corpo e sulla mente delle persone. Poiché un disturbo dell'adattamento si manifesta spesso in stati d'animo negativi e disturbi interpersonali del comportamento sociale, è difficile nasconderlo nella vita sociale.

Poiché il disturbo dell'adattamento è spesso il risultato di periodi di stress, può essere alleviato al meglio con un riposo sufficiente per la rigenerazione. Le persone colpite dovrebbero pianificare abbastanza tempo per se stesse nella vita di tutti i giorni. Poiché il disturbo dell'adattamento è solitamente limitato nel tempo, amici e familiari possono avere un effetto di supporto durante questo periodo difficile e aiutare la persona colpita. Un altro metodo di auto-aiuto per i disturbi dell'adattamento sono i cosiddetti esercizi di rilassamento e meditazioni, in cui la persona colpita può sentirsi bene e lasciare andare lo stress della vita.

Alcune persone, invece, necessitano di un'intensa attività fisica per alleviare lo stress e ritrovare un senso di benessere. Poiché ogni persona è individuale, tutti dovrebbero ricercare da soli ciò che è bene per loro. Con unità sportive, esercizi di rilassamento, periodi di riposo, ecc., I sintomi di un disturbo dell'adattamento possono essere alleviati in modo che la persona colpita riacquisti le forze e possa partecipare attivamente alla vita.