Dimenticare

Dimenticare è un processo naturale che aumenta con l'età. Dimenticare aiuta anche a mantenere la salute mentale, perché è impossibile per noi ricordare tutto ciò che vediamo, udiamo, gustiamo, annusiamo e sentiamo.

Cos'è dimenticare?

Esistono due teorie sull'oblio: una presume che nel tempo tutte le immagini e le informazioni memorizzate svaniscano e alla fine scompaiano del tutto. Ciò significherebbe che più passa il tempo, più dimentichiamo. Questa teoria non è stata dimostrata. La seconda è che dimentichiamo perché certe cose sono sovrapposte a impressioni più interessanti e nuove. L'accesso alle vecchie informazioni diventa quindi sempre più difficile.

Diverse regioni del cervello sono responsabili delle prestazioni della memoria, principalmente la corteccia prefrontale (lobo frontale) e l'ippocampo. L'ippocampo viene utilizzato per memorizzare il contenuto della memoria. Il lobo frontale sulla parte anteriore del cervello collega il contenuto della memoria con le valutazioni emotive.

Le prestazioni di memoria delle singole persone possono essere molto diverse e dipendono dall'età, dalla formazione e dalla volontà di apprendere. Le prestazioni della memoria migliorano costantemente fino all'età di 20 anni. Diminuisce gradualmente dall'età di 30 anni e può portare a problemi di memoria in età avanzata. La memoria è anche influenzata da incidenti o interventi chirurgici al cervello.

Il fatto che dimentichiamo qualcosa non significa necessariamente che il contenuto sia irrevocabilmente perso per la memoria. A volte possono essere rianimati, sono stati semplicemente "sepolti".

Gli stimoli chiave facilitano l'accesso alle informazioni in memoria. Gli artisti della memoria fanno propria questa conoscenza e combinano i numeri con le immagini, ad esempio, per poter memorizzare meglio i contenuti.

Funzione e compito

L'oblio è un processo naturale e accade frequentemente ea tutti durante il giorno. Dimentichiamo per poterci concentrare sull'essenziale. Tuttavia, dimenticare può anche significare perdere la propria proprietà intellettuale e quindi perdere il contatto con la realtà, come nel caso di alcune malattie del cervello.

Esistono diverse teorie sulla funzione e sul processo dell'oblio. L'oblio avviene una volta perché è trascorso un certo tempo tra l'osservazione e la memorizzazione delle cose. Ogni parola, ogni sentimento e ogni pensiero è ancorato nella nostra memoria. Senza il potere della memoria, la nostra coscienza sarebbe costituita solo da momenti selezionati. Dimenticare ci protegge anche dalla sovrastimolazione, perché se ricordassimo tutte le informazioni non saremmo più in grado di elaborarle.

Fino ad oggi, il linguaggio del nostro cervello non è stato realmente decifrato. Consiste di 100 miliardi di cellule nervose collegate per formare una fitta rete neurale.

Se una cellula nervosa è eccitata da uno stimolo che la colpisce, un impulso elettrico viene trasmesso alla cellula vicina. Non appena impariamo qualcosa di nuovo e lo ancoriamo alla nostra memoria, queste connessioni tra i neuroni si rafforzano, diventano più dense e più forti. Più lo ripetiamo, più forte diventa la rete.

Tuttavia, il processo di ricordare è come un puzzle. Molte lacune vengono colmate indovinando. Tuttavia, dimenticare dipende anche dalle condizioni fisiche individuali e dalle prestazioni cerebrali. Più forte è il coinvolgimento emotivo, più a lungo vengono archiviate le informazioni.

Le impressioni associate a uno stato d'animo positivo vengono ricordate meglio di quelle meno toccanti. La memoria può essere allenata molto bene e quindi la velocità di memoria può essere aumentata in modo significativo.

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Malattie e disturbi

La performance della memoria è la conoscenza che possiamo riprodurre consciamente e inconsciamente (ad esempio, andando in bicicletta o digitando). L'oblio è rafforzato da molte influenze. Ad esempio, lo stress è il più grande fattore di rischio per la dimenticanza in una persona sana. Si ritiene che il cortisolo, l'ormone dello stress, danneggi le cellule nervose responsabili delle prestazioni della memoria.

L'ipotalamo è responsabile della produzione di cortisolo. Un meccanismo assicura che non venga rilasciato troppo cortisolo e che ci sia uno stress costante. Questo meccanismo di controllo non funziona nelle persone con depressione. Sempre più cortisolo fluisce nel cervello, portando a uno stress costante e un calo della memoria.

Anche le persone con danni alle aree cerebrali responsabili della memoria possono conservare le informazioni solo per un tempo molto breve. Il danno all'ipocampo porta a una grave amnesia. A seconda del tipo di malattia, la memoria a breve termine o la memoria a lungo termine sono interessate.

Gli effetti sulle prestazioni della memoria sono molto diversi e possono migliorare o deteriorarsi, a seconda di quale area del cervello è interessata. Senza queste aree, il ricordo consapevole del passato non è possibile. Le cause possono essere l'abuso di alcol eccessivo, un'infezione cerebrale o un trauma cerebrale.

C'è anche la situazione opposta in cui la malattia o gli incidenti portano a una buona memoria. Tuttavia, questo è raro e può essere visto, ad esempio, in alcune persone con autismo che sono dotate di una memoria fotografica.

Con l'età, la memoria immagazzina sempre meno nuove informazioni. La demenza è la malattia più evidente che è associata a cambiamenti cerebrali e perdita di memoria e porta alla morte nelle fasi avanzate. La malattia è suddivisa in tre fasi, ciascuna delle quali dura fino a sette anni. In alcuni casi, le persone colpite non possono più ricordare il proprio nome e dimenticare gradualmente i passaggi più semplici. Ad esempio, non sanno più che il cucchiaio viene portato alla bocca quando mangiano.

Quando la depressione viene curata, ritorna anche la memoria normale. Ma a differenza della depressione, la perdita di memoria nei pazienti con demenza non è più reversibile.