trauma

In a trauma è fondamentalmente una ferita nella coscienza in senso psicologico. A causa di determinate circostanze che possono verificarsi in ogni fase della vita, la persona colpita percepisce una determinata situazione in modo completamente diverso nel periodo successivo e solitamente ne soffre notevolmente. Tuttavia, il trauma può essere curato con un aiuto professionale.

Cos'è il trauma

Il trauma è inizialmente una ferita emotiva. Di regola, è innescato da una forte esperienza emotiva e quindi garantisce una lesione che è ancora percepita dalla persona colpita anche dopo molti anni.

Un trauma di solito limita il paziente in situazioni in cui si devono temere incidenti simili. Il trauma è quindi una sofferenza emotiva, psicologica o mentale.

Questo non è sempre registrato in modo permanente; può verificarsi solo in alcune situazioni eccezionali. Tuttavia, è proprio in questo che si può vedere tutta la potenza distruttiva del trauma, che in rari casi può portare alla disperazione della vittima. Tale trauma dovrebbe quindi essere trattato psicologicamente.

cause

Vieni come un fattore scatenante per questo trauma mettere in discussione tutte le situazioni che sono letteralmente impresse nella memoria delle persone in modo negativo. Questi possono essere incidenti o paure spontanee.

Allo stesso modo, il trauma di solito risale a un momento di shock al quale il paziente non era più in grado di reagire, di riconsiderare la situazione o di fuggire.

Osserva ciò che sta accadendo impotente, non di rado si sente vittima e si blocca di fronte alla situazione, che poi gli si attacca come un trauma.

Spesso sono anche giochi per bambini innocui in cui la forza viene utilizzata inconsciamente, il che in seguito porta a traumi. A questo proposito, la gamma di cause da cui può derivare il trauma è ampia.

Sintomi, disturbi e segni

Un trauma mentale spesso non viene riconosciuto immediatamente da chi ne è affetto come un disturbo mentale bisognoso di cure, poiché i sintomi, soprattutto all'inizio, possono essere molto diffusi. Ad esempio, un sintomo tipico del trauma in fase iniziale è l'irritabilità particolare. Le persone colpite perdono rapidamente la pazienza o reagiscono in modo sproporzionato a uno stimolo.

Questo può essere espresso attraverso rabbia, rabbia e aggressività, ma anche attraverso l'autocommiserazione e la tristezza. Un altro sintomo che si osserva comunemente nei pazienti traumatizzati sono i disturbi del sonno e l'insonnia. I pazienti spesso non riescono a dormire la notte o si svegliano ancora e ancora senza motivo e non riescono a dormire tutta la notte, il che porta a un grave esaurimento a breve termine.

Inoltre, c'è spesso paura e tremori. Lo shock può essere innescato da stimoli completamente innocui come una porta sbattuta o una finestra che sbatte. Accade spesso anche quando il paziente può osservare il processo e non è affatto sorpreso dal suono che lo terrorizza.

Lo shock è spesso seguito da forti tremori che interessano tutto il corpo. Se un trauma rimane non trattato o se è grave, le persone colpite subiscono anche intrusioni; sono comuni gli incubi ei cosiddetti flashback. In forme molto gravi si possono anche osservare gravi disturbi della concentrazione e vuoti di memoria.

Diagnosi e corso

UN trauma di solito rimane inosservato dal paziente per molto tempo. Se, ad esempio, subisce un tale trauma nella prima infanzia a causa di una lite in famiglia, a volte possono essere necessari anni o decenni prima che la sofferenza si ripresenti in un incidente simile.

Non è raro notare che i sintomi non scoppiano mai e il trauma è quindi presente nel subconscio, ma la persona interessata non si accorge mai attivamente di nulla in qualsiasi momento della sua vita.

Di solito è quindi necessario anticipare tali situazioni eccezionali per riconoscere il trauma. Molto meno spesso, tuttavia, accade che il trauma si verifichi effettivamente a intervalli regolari e possa quindi essere percepito come tale.

complicazioni

Il termine trauma può essere utilizzato per descrivere lesioni sia mentali che fisiche. Pertanto, il trauma può portare a diverse complicazioni. Il trauma mentale come disturbo da stress post-traumatico può aprirsi la strada anche anni dopo un'esperienza traumatica.

Il disturbo post-traumatico da stress è una complicazione nell'elaborazione di ciò che è stato vissuto e deve essere trattato perché c'è il rischio di suicidio. Flashback e disturbi d'ansia rendono le persone colpite così gravemente sotto pressione psicologica da non riuscire a trovare la via d'uscita dal disturbo senza un aiuto professionale.

Una serie di complicazioni da trauma fisico può derivare da una grave lesione cerebrale traumatica. Le complicazioni più comuni di tale trauma possono includere cambiamenti di personalità, disturbi emotivi, confusione o disorientamento. A seconda dell'area lesa, possono verificarsi disturbi della parola e del linguaggio, disturbi della deglutizione o difetti del campo visivo.

Le lesioni al cervello possono portare a paralisi, crisi epilettiche o spasticità. La percezione può essere limitata o disturbata a causa del trauma. Nel peggiore dei casi, una lesione cerebrale traumatica può provocare uno stato vegetativo.

Potenzialmente possono insorgere complicazioni dopo qualsiasi intervento chirurgico. Questo rappresenta un trauma correlato ai tessuti e sono ipotizzabili conseguenze postoperatorie come febbre, sepsi, tachicardia, ipotensione o ipertensione, squilibri elettrolitici o acrocianosi. Qualsiasi complicazione postoperatoria deve essere risolta immediatamente.

Quando dovresti andare dal dottore?

L'elaborazione di un evento emotivamente stressante dovrebbe sempre essere accompagnata terapeuticamente. Aiuto e supporto possono essere percepiti dopo aver vissuto vari eventi. Ogni volta che c'è una malattia mentale, un medico dovrebbe essere consultato e l'ulteriore linea di condotta dovrebbe essere discussa. Un incidente, una rottura, la morte o un atto violento sono alcune delle situazioni in cui si consiglia di consultare un medico.

Anomalie e cambiamenti nel comportamento possono essere intesi come segnali di avvertimento. Se si interrompono o aumentano di intensità, sarà necessario un medico. Disturbi del sonno, variazioni di peso significative o irritabilità indicano un danno alla salute. Un medico è necessario non appena si notano depressione, sbalzi d'umore o ansia grave. In caso di ritiro dalla vita sociale, disturbi della concentrazione o problemi nell'affrontare la vita quotidiana, la persona interessata ha bisogno di aiuto.

Anche una diminuzione delle prestazioni fisiche e mentali, esaurimento, affaticamento o esaurimento deve essere presentato a un medico. Disturbi dell'apparato digerente, mal di testa e irrequietezza interiore sono sintomi caratteristici di un'esperienza traumatica. Allo stesso modo, paura, perdita di memoria e sensazioni come rabbia, rabbia o tristezza sono segni di disagio psicologico che dovrebbero essere discussi con un medico.

Trattamento e terapia

Di solito il trauma è curabile.A tal fine le cause possono essere analizzate e trattate in terapie ambulatoriali e ospedaliere. Di regola, non è richiesto alcun farmaco per questo. In casi eccezionali, tuttavia, il trauma è così pronunciato che rende impossibile perseguire un lavoro o svolgere compiti più piccoli nella vita quotidiana.

Al contrario, si tenterebbe di utilizzare bloccanti mentali per indebolire i sintomi del trauma nella misura in cui non rappresentano un ostacolo. Tuttavia, uno psicologo dovrebbe decidere cosa trattare in ogni singolo caso. La difficoltà nel trattare il trauma, tuttavia, sta nel localizzarlo prima nell'intero subconscio.

Perché spesso è una parte dei ricordi che non viene percepita da molti di coloro che ne sono affetti. Anche se è possibile identificare il fattore scatenante del trauma, di solito ci sono anche altre circostanze che devono essere rivelate.

Solo quando è chiaramente chiaro su cosa si basa il danno mentale si può rimediare con la terapia della parola. Non è raro che il paziente si trovi di fronte alla condizione che ha provocato il trauma.

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prevenzione

È quasi impossibile per uno trauma impedire. Perché ciò significherebbe essere mentalmente composti in ogni situazione in modo che uno shock non possa verificarsi. Ma poiché lo stress, le paure, il dolore e altre emozioni non consentono questa forza, una persona che pensa e sente può sempre essere influenzata dal trauma.

Puoi farlo da solo

Esistono diversi tipi di autoaiuto per il trauma. Questi dipendono dal fatto che il trauma sia fisico o emotivo.

Nell'area del trauma fisico, il corpo deve ricevere tutto il riposo e la protezione di cui ha bisogno per la rigenerazione. Questo vale non solo per l'area interessata del corpo, ma in molti casi per l'intero organismo. Una quantità sufficiente di sonno è particolarmente adatta a questo scopo. La resilienza può essere gradualmente ripristinata con un leggero esercizio, come camminare, ma è importante prevenire qualsiasi forma di uso eccessivo.

Anche il trauma emotivo ha bisogno di riposo per essere elaborato dalla persona interessata. Lo stress dovrebbe essere evitato e l'insonnia può essere contrastata, ad esempio, con sport di resistenza leggeri. I bagni caldi, i contatti sociali e uno dei numerosi metodi di rilassamento sono spesso utili in questo contesto: esempi sono il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobsen o il training autogeno. Lo yoga riporta anche corpo, mente e anima in equilibrio attraverso una benefica miscela di esercizi per il corpo e respirazione, rilassamento e meditazione.

La conversazione può anche aiutare a risolvere il trauma. I parenti o gli amici sono spesso esattamente le persone giuste con cui parlare per una conversazione basata sulla fiducia. Gli scambi tra persone che la pensano allo stesso modo sono spesso offerti da gruppi di auto-aiuto specializzati, i cui partecipanti possono offrire un utile scambio di esperienze e preziosi suggerimenti.