Mal di mare

Del Mal di mare i marittimi esperti possono ancora essere colpiti. Oltre alla pazienza, varie misure possono aiutare ad alleviare o prevenire i sintomi del mal di mare.

Cos'è il mal di mare?

I segni tipici includono vertigini e nausea, che possono portare al vomito. Di conseguenza, sono possibili squilibri elettrolitici e disidratazione.
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Il cosidetto Mal di mare in realtà non è una malattia in senso stretto, ma piuttosto una sana reazione del corpo a un movimento non familiare che il corpo sperimenta, ad esempio quando viaggia su una nave.

Concettualmente, il mal di mare è una forma di mal di viaggio. Le persone reagiscono in modo diverso ai movimenti che possono portare al mal di mare: mentre gran parte della popolazione mostra una suscettibilità "media" allo sviluppo del mal di mare, ci sono minoranze che sviluppano il mal di mare molto rapidamente o molto raramente.

I neonati e le persone di età superiore ai 50 anni tendono ad avere il mal di mare molto raramente. La scienza presume che non solo gli esseri umani ma anche vari animali possano sviluppare sintomi di mal di mare.

cause

Tra le cause di a Mal di mare Ad esempio, ciò che conta è il fatto che il cervello riceva informazioni contraddittorie dal corpo: se, ad esempio, il rigonfiamento non può essere osservato con gli occhi durante una gita in barca, il cervello non può interpretare i rapporti di movimento dall'organo di equilibrio.

Un altro fattore che contribuisce al mal di mare è che, nonostante i movimenti registrati, nessun segnale di attività dai muscoli raggiunge il cervello. I messaggi contraddittori vengono infine interpretati come una situazione pericolosa ei sintomi del mal di mare sorgono a causa del rilascio di ormoni dello stress.

I sintomi del mal di mare non possono essere causati solo da situazioni reali, ma anche da presentazioni cinematografiche o giochi per computer adeguatamente progettati. Uno dei motivi per cui i bambini di solito non sviluppano il mal di mare è che il loro organo di equilibrio non è ancora completamente sviluppato.

Sintomi, disturbi e segni

Il mal di mare include molti sintomi diversi, che possono variare nei singoli casi. I segni tipici includono vertigini e nausea, che possono portare al vomito. Di conseguenza, sono possibili squilibrio elettrolitico e disidratazione. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, queste denunce di mal di mare non sono pericolose per la vita.

A volte la vista o l'odore del cibo aumenta la nausea. Possono anche verificarsi bruciore di stomaco o mancanza di appetito. Le persone che soffrono di mal di mare a volte hanno problemi intestinali. L'attività digestiva spesso diminuisce, il che può portare a stitichezza.

Le persone affette da mal di mare possono sentirsi esauste e stanche. La sonnolenza può estendersi alla letargia. Pallore e mal di testa sono anche sintomi comuni del mal di mare. Gravi problemi circolatori, tuttavia, si verificano raramente. Spesso le persone che soffrono di mal di mare sudano. Potresti anche rabbrividire o rabbrividire. I vari disturbi a volte portano a insicurezza motoria, disturbi temporanei dell'andatura o disturbi dell'equilibrio.

I sintomi mentali sono comuni nel mal di mare. Includono depressione, intorpidimento emotivo, difficoltà di concentrazione e problemi di motivazione. Sono possibili anche uno stato d'animo depressivo o un dispiacere generale. Alcune persone colpite hanno anche l'impressione di percepire l'ambiente circostante come inumidito da cotone idrofilo o nebbia.

Diagnosi e corso

È spesso il caso che i sintomi di Mal di mare perdere peso se si è esposti a movimenti insoliti per alcuni giorni. Ora diminuisce anche la probabilità di mostrare nuovamente sintomi di mal di mare durante un'ulteriore esposizione.

I marittimi possono improvvisamente sviluppare sintomi di mal di mare dopo anni senza mal di mare. Altri marittimi mostrano nuovamente i sintomi ogni volta che salpano. Una diagnosi di mal di mare si basa sui tipici sintomi di nausea, vomito o vertigini che si manifestano mentre l'interessato si trova in una situazione di movimento che corrisponde a una situazione su una nave con moto ondoso.

complicazioni

Il mal di mare deriva dal fatto che gli occhi e l'organo di equilibrio dell'orecchio interno captano percezioni sensoriali opposte che il cervello deve elaborare. Il cervello reagisce a questa forma di stress con sostanze messaggere come l'istamina e la serotonina. L'istamina stimola il centro del vomito nel cervello, che alla fine innesca i sintomi del mal di mare. Di solito gli effetti collaterali si attenuano da soli dopo pochi giorni senza complicazioni.

In alcuni casi, tuttavia, i sintomi tipici come nausea, vertigini, nausea e diarrea persistono per tutto il viaggio. Le persone che mostrano sintomi gravi e di lunga durata potrebbero dover terminare prematuramente un viaggio in mare. Nausea estremamente forte e diarrea grave che dura per giorni possono anche portare a una significativa perdita di peso e problemi circolatori.

Le persone colpite si sentono indebolite per giorni anche dopo che i sintomi si sono attenuati. Per i pazienti che soffrono di malattie cardiovascolari o sono già fisicamente deboli per altri motivi, l'eccessiva perdita di liquidi a causa di vomito o diarrea costanti può anche essere pericolosa per la vita. È imperativo che queste vittime ricevano cure mediche.

Inoltre, il mal di mare può scatenare un attacco acuto nei pazienti che soffrono di emicrania. Ci si deve aspettare che l'attacco di emicrania sarà quindi significativamente più grave rispetto alle condizioni normali.

Quando dovresti andare dal dottore?

In caso di mal di mare non è sempre necessario consultare un medico. Di solito una visita dal medico è necessaria solo se la persona interessata soffre di sintomi molto gravi e gravi. La maggior parte delle persone colpite russano molto rumorosamente e pesantemente, in modo che la qualità della vita del loro partner sia influenzata negativamente. Consultare un medico se il paziente russa rumorosamente e soffre di disturbi del cuore o di disturbi della concentrazione. Disturbi dell'erezione o una generale mancanza di desiderio sessuale possono indicare chiaramente la malattia e dovrebbero anche essere esaminati e trattati da un medico.

Un medico dovrebbe anche essere visto se il paziente ha grave bruciore di stomaco o vertigini. In caso di mal di mare si può consultare il medico di famiglia. Un ulteriore trattamento, tuttavia, dipende in gran parte dal tipo esatto e dalla gravità dei sintomi, quindi di solito viene eseguito da un altro specialista.

Trattamento e terapia

Ci sono diversi approcci a uno Mal di mare trattare.Prima di tutto, ci sono alcune misure comportamentali disponibili che possono ridurre il mal di mare: ad esempio, inizialmente si consiglia di andare sopra coperta durante una gita in barca e di non rimanere all'interno. Per combattere i sintomi del mal di mare, idealmente ci si dovrebbe adattare ai movimenti della nave in coperta. È utile fissare un certo punto all'orizzonte.

L'uso di tecniche di rilassamento può anche aiutare con il mal di mare. Se i sintomi del mal di mare sono già molto gravi, può essere utile sdraiarsi in una parte della nave dove si possono avvertire movimenti relativamente piccoli.

Gli studi hanno dimostrato che i placebo (prodotti che non contengono ingredienti attivi, ma l'utente lo accetta) sono molto efficaci nel trattamento del mal di mare. Questo meccanismo d'azione è probabilmente dovuto, tra l'altro, al fatto che l'interessato è sollevato dalla paura di continuare a soffrire di mal di mare. Questa diminuzione dell'ansia ha quindi un effetto positivo sui sintomi del mal di mare.

Infine, ci sono farmaci per il mal di mare grave (sia farmaci da prescrizione che da banco). Se una persona affetta sta già vomitando, una forma di supposta può essere la più adatta. I possibili effetti collaterali di tali farmaci sono stanchezza o diminuzione della capacità di reazione.

prevenzione

Anche su uno Mal di mare Per evitare ciò, esistono possibili misure comportamentali e (se si è noti per essere suscettibili) anche farmaci (ad esempio sotto forma di cerotti per il deposito). A livello comportamentale, è consigliabile, ad esempio, mangiare cibo per lo più facilmente digeribile alla vigilia di una gita in barca. Caffè, alcol e nicotina dovrebbero essere consumati solo in misura limitata poco prima e durante una crociera.

Dopo cura

Poiché il vero mal di mare è incurabile nella maggior parte dei casi, non può aver luogo alcuna vera cura post-operatoria. Quando il paziente torna a terra, i sintomi di solito scompaiono in breve tempo. All'inizio, se ci sono ancora pochi problemi, va consumato solo cibo leggero o, meglio ancora, va bevuta solo tisana.

Questo è il modo più veloce per garantire il recupero. Soprattutto quando lo stomaco si svuota a bordo a causa dei movimenti oscillanti della nave, il mal di mare deve bere molto per dare al corpo importanti sali persi e liquidi sufficienti.

Se possibile, le gite in barca dovrebbero essere evitate in futuro. Di regola, tuttavia, le crociere fluviali sono molto più tranquille, motivo per cui il mal di mare non può nemmeno sorgere qui. I viaggi brevi possono essere utilizzati per scoprire quanto sia tollerabile una crociera fluviale di questo tipo.

Se si pianifica di nuovo una gita in mare aperto, è opportuno scegliere acque o stagioni in cui non possono esserci forti turbolenze. In ogni caso, è molto utile procurarsi farmaci adeguati per prevenire il mal di mare dalla farmacia prima di iniziare il viaggio.

Puoi farlo da solo

Il mal di mare è spesso facilmente accessibile all'autoaiuto nella vita di tutti i giorni. Ci sono alcuni mezzi con cui si può prevenire l'apparizione o almeno alleviarne significativamente la gravità. Questi sono presentati brevemente di seguito.

Il mal di mare è strettamente legato al nostro equilibrio e ai nostri sensi. La vista di un mare in tempesta può innescarli. Pertanto, le madrine con la disposizione appropriata possono spostarsi in una cabina interna su una grande nave, il che può eliminare questa causa. Quando il mare è in tempesta, questo può essere preferito.

Uno stomaco vuoto è spesso uno svantaggio in termini di mal di mare. I pazienti con questa condizione sono i migliori per assicurarsi di avere sempre qualcosa nello stomaco che sia facile da digerire. È anche importante assicurarsi di bere quantità sufficienti, soprattutto se il vomito non può essere evitato. L'alcol e la nicotina possono peggiorare il mal di mare e dovrebbero essere ridotti in modo significativo o non consumati affatto.

Esistono numerose pratiche naturopatiche che possono essere efficaci per il mal di mare. Spesso vale la pena provare l'agopuntura. Globuli o altri rimedi omeopatici per il mal di mare possono essere assunti sulla nave stessa. Questi sono buoni anche per i bambini. Anche i metodi di rilassamento o lo yoga possono essere degli aiutanti molto efficaci in caso di mal di mare.