Il Guaina retto avvolge i muscoli addominali diritti. Serve a proteggere dalle influenze esterne e svolge un ruolo decisivo nella progettazione dello scafo, purché non venga impedito di svolgere questa funzione.
Qual è la guaina del retto?
Il termine guaina retto è composto dalla parte centrale del nome del muscolo retto dell'addome (muscolo addominale dritto) e dal significato originale della parola guaina = manica.
È un rivestimento di tessuto connettivo che avvolge le due pance muscolari che corrono lungo la linea centrale della parte inferiore del busto. In realtà forma una struttura la cui forma può essere paragonata a un fodero di spada. Tuttavia, manca l'aspetto del movimento. I muscoli non possono essere estratti dal fodero come una spada. Sono fissi e possono essere spostati solo leggermente. La guaina del retto è formata dalle aponeurosi (tendini estesi) degli altri muscoli addominali. Questi includono i muscoli addominali obliqui (M. obliquus abdominis externus e internus) e il muscolo addominale trasverso (M. transversus abdominis).
Provenendo da sinistra e da destra, le estensioni dei tendini formano una struttura in cui il corso delle fibre delle singole foglie corrisponde alla direzione di trazione originaria dei muscoli associati. Questo crea una rete di fibre che si estende sistematicamente intorno al muscolo retto dell'addome.
Anatomia e struttura
I due muscoli addominali diritti formano due fili di muscoli che corrono lungo la linea mediana dell'addome. Derivano dalle cartilagini della 5a - 7a costola e dalla punta dello sterno. Da lì corrono verso il basso e si attaccano alla sinfisi.
Diventano continuamente più stretti dall'alto verso il basso. C'è uno spazio tra le due pance muscolari, la linea alba (linea bianca), che è più ampia sopra l'ombelico che sotto. La guaina retto, formata dagli altri muscoli addominali, racchiude le due pance muscolari secondo un sistema organizzato, che si divide in una parte sopra e una sotto la linea arcuata (linea arcuata). La parte inferiore è solo debole e sottile. Per organizzare la sezione superiore, l'aponeurosi del musculus obliquus abdominis internus si divide in due foglie sul bordo esterno del retto. Uno tira indietro, l'altro copre la parte anteriore.
La foglia superficiale è completata dalle estensioni dei tendini del M. obliquus abdominis externus, quella profonda da quelle del M. transversus abdominis. Nell'area della linea alba le fibre delle varie parti si incrociano e si intrecciano.
Funzione e compiti
La guaina del retto mantiene in forma il muscolo retto dell'addome. Insieme ai 3-4 tendini intermedi (Intersectiones tendinae), che dividono i due muscoli in singoli compartimenti, formano la base per il six-pack (a volte un otto-pack) quando in buone condizioni di allenamento. Nell'area di incrocio impedisce alla linea alba di divergere troppo.
Una funzione importante di tutti i componenti coinvolti nel sistema è la protezione dei visceri addominali. A tale scopo, la guaina del retto viene fusa con la fascia e il peritoneo sull'addome, in modo che, insieme al muscolo ventre, si crei una forte copertura protettiva sulla parte anteriore dell'addome; sul lato, il trasverso dell'addome è il principale responsabile di questa funzione.
La particolare costruzione della guaina retto con i fili di fibre intersecanti dei vari muscoli è il fattore decisivo per la vita del tronco in questa zona. La costruzione corrisponde a un corsetto di sostegno. Le fibre diagonali del M. rectus abdominis externus da un lato si fondono con quelle del M. obliquus abdominis internus dall'altro senza perdita di continuità. Questa rete diagonale è infine completata dalle fibre trasversali del muscolo trasverso dell'addome. Una consapevole tensione dei muscoli coinvolti porta ad un'accentuazione delle forme al centro del corpo con un peso corporeo normale.
L'integrazione dell'aponeurosi del M. transversus abdominis sul bordo del retto impedisce che l'addome venga attirato troppo dalla tensione di questo muscolo. Un tale processo non sarebbe vantaggioso per gli organi sottostanti.
Il collegamento in diagonale di due muscoli addominali obliqui interni ed esterni unisce e rafforza le rispettive funzioni di movimento e stabilità. Ciò è particolarmente importante per i movimenti che coinvolgono la flessione e la rotazione della colonna vertebrale, come quelli utilizzati nell'allenamento dei muscoli addominali contro la gravità.
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Una disfunzione spesso temporanea è la divergenza della linea alba, il retto diastasi. La causa è l'espansione dell'addome.
Tipicamente si verifica durante la gravidanza quando la parete addominale si espande così tanto che le forze di trazione non possono più essere compensate dalle fibre tendinee. Ma anche essere molto sovrappeso o una marcata debolezza del tessuto connettivo possono causare questo evento. Nei primi due casi il processo è reversibile quando la circonferenza della vita viene riportata alla normalità. L'allenamento regolare dei muscoli addominali obliqui favorisce il processo di rigenerazione.
Nell'area dell'ombelico, la struttura del tessuto connettivo della linea alba è rotta. Dopo la nascita, dove si trovava il cordone ombelicale nell'embrione, c'è un anello muscolare troppo debole nei neonati, ma anche in alcuni adulti. Se la pressione è troppo forte, parti del peritoneo possono essere espulse attraverso questa porta, creando la cosiddetta ernia ombelicale. Questo è spesso solo visivamente sorprendente e privo di sintomi.
La peritonite, chiamata peritonite, si verifica a seguito di un'infiammazione nell'area degli organi addominali ed è solitamente innescata dai batteri. Il foglio posteriore della guaina del retto, in prossimità del peritoneo, può essere influenzato dal processo infiammatorio.
Una lesione tipica che può danneggiare la guaina del retto è un muscolo addominale teso. Il risultato principale è uno strappo nelle fibre muscolari. Ma il conseguente aumento improvviso della tensione viene trasmesso anche alle parti del tessuto connettivo del sistema. Possono anche esserci crepe o difetti circoscritti estremamente dolorosi.
