Tensione corporea

L'eleganza e la bellezza del corpo sono evidenti in movimenti fluidi e armoniosi. Una ballerina, ad esempio, controlla perfettamente il suo corpo. Sa come controllare i suoi muscoli in modo tale che ogni parte del corpo sia trasformata in un'immagine strutturata per lo spettatore. L'intero corpo si concentra sul trasmettere un'affermazione, un'interpretazione senza parole. La grazia può essere vissuta nelle forme geometriche dei movimenti. Tutto questo è possibile tramite il Tensione corporea. Tuttavia, non è solo essenziale per movimenti complessi ma anche per un corpo sano in generale.

Qual è la tensione corporea?

Gli agonisti e gli antagonisti sono anche giocatori e avversari all'interno dei muscoli. Quando si tratta dei muscoli degli arti, diventa chiaro che dopo ogni azione (sollevamento) c'è una reazione (abbassamento, abbassamento). Sul tronco, i muscoli del torace e dell'addome sono fisiologicamente inseparabili da quelli della schiena. Se il tronco è piegato, deve essere raddrizzato di nuovo. Se la persona si siede, la parte superiore del corpo della schiena e i muscoli addominali vengono mantenuti ugualmente stabili e quindi verticali.

Le forze dall'esterno che minacciano di torcere il corpo sono contrastate da una forza. In caso di vento forte, il corpo gli si fa forza. Il vento ti lacera braccia e gambe, rinforzato dai tuoi vestiti. La tensione corporea è responsabile di garantire che le persone non si pieghino o cadano e allo stesso tempo, ad esempio, non lascino andare le loro borse.

Poiché gli esseri umani si sono separati fisiologicamente dai loro antenati milioni di anni fa, hanno cercato di stabilizzare la loro tensione corporea in posizione eretta.

Funzione e compito

Più di 650 muscoli muovono il corpo e soprattutto le ossa, tranne le narici, i padiglioni auricolari o il cipiglio e i muscoli addominali. Dalla testa ai piedi, i muscoli determinano anche la fisionomia di una persona. Statisticamente parlando, un atleta ha un aspetto diverso da un operaio edile o da un designer di interni.

Tutti i muscoli giocano insieme e mostrano forme tipiche. Gambe fibrose vs. polpacci spessi, collo sottile vs. Collo di toro, ossuto allungato vs. dita sporgenti e costantemente curve indicano diverse tensioni corporee.

Nella posizione di riposo o nei periodi di riposo, i gruppi di persone sopra menzionati hanno una specifica tensione di base nel tessuto muscolare, il tono. Il corpo si adatta al normale lavoro, in una sorta di "tensione di esercizio" e lo imita anche nelle fasi di riposo.

Nella biologia comportamentale del nostro passato, ciò è spiegato dalla seguente necessità: le persone dell'età della pietra dovevano inseguire o sfuggire al gioco, tendere un'imboscata, avvicinarsi di soppiatto o raccogliere bacche da una grande altezza, battere le pelli morbide e spesso dormire seduti. Per motivi di sicurezza doveva sempre essere presente una tensione di base nei muscoli.

La corretta interazione dei muscoli permette comunque al corpo di bilanciarsi sul longboard e sulla corda. Con abili movimenti delle gambe, un ballerino rimane nella piroetta ed evita così il pericolo di cadere. Il corpo ha acquisito la capacità di assorbire un movimento (anche sbagliato). La tensione corporea è responsabile del successo della prevenzione degli incidenti.

I singoli fili di un muscolo vengono raggiunti e attraversati dai nervi. Provengono o dal midollo spinale, un punto di commutazione per reazioni inizialmente inconsce, o dal cervello. Lì vengono generate scosse elettriche ei muscoli rispondono volentieri con un movimento deliberato in precedenza. Se la coscienza non è compromessa, come stress o shock, il muscolo reagisce adeguatamente.

Una corretta tensione corporea ci permette di nuotare, arrampicarci o andare in bici, sciare o giocare a tennis. Con l'inizio dell'allenamento per uno sport, il percorso inizia a caricare i muscoli in modo uniforme. Rimanere in un push-up o alternare lo sforzo e lo stiramento di braccia e gambe nel supporto laterale rafforza tutti i muscoli nell'area centrale.

La nuova tensione corporea acquisita consente di correggere possibili disallineamenti della colonna vertebrale. I sintomi generalmente diminuiscono, la tensione allevia, il mal di testa diventa meno comune, il corpo si allunga. Con il nuovo aspetto cresce anche l'autostima.

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Malattie e disturbi

Il sistema piramidale nel cervello controlla i movimenti dei mammiferi. Negli esseri umani, è particolarmente ben sviluppato e può essere facilmente riconosciuto da un tronco cerebrale preparato. Se c'è un malfunzionamento nella trasmissione degli stimoli, i neuroni (nervi) cambiano in modo insufficiente. La regione corrispondente dei crampi muscolari indirizzati.

Le tensioni con altre cause causano dolore alla zona del collo e delle spalle, ad esempio. Una postura unilaterale, ad esempio causata da una posizione sfavorevole dell'oggetto di lavoro (schermo all'altezza sbagliata), sollecita la colonna vertebrale su un lato.

Diversi fattori possono portare alla condizione di disturbo di conversione. La tensione e lo stress costante dovrebbero essere menzionati qui. Nella difesa deliberata contro gli stimoli di attacco classificati come pericolosi, il corpo compie un atto di salto. Invece di rispondere verbalmente, il corpo risponde con una muta convulsione. Ciò può innescare ulteriore shock, rabbia e un profondo senso di colpa. Nel caso più difficile, l'identità (cosa sono?) E le capacità motorie (come mi muovo ora?) Si allontanano completamente. Il paziente fa movimenti che sono completamente inappropriati per la situazione particolare.

Più della metà delle persone soffre di un disturbo psicosomatico, noto anche come disturbo somatoforme, per almeno un breve periodo. Qui il tono di riposo aumenta in altezza, il che fa sentire il dolore.

Le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, da sempre note nella medicina popolare, si basano su uno stress muscolare non corretto, cioè unilaterale. La tensione e quindi il mal di schiena, ad esempio, sono il risultato.

Se i muscoli rimangono tesi, c'è il rischio di reumatismi dei tessuti molli. L'osteoartrosi nelle articolazioni caricate in modo errato e nelle ernie del disco può anche portare a dolore cronico. I trattamenti fisioterapici in questi casi puntano nella direzione di nuove tensioni corporee da raggiungere.