Svogliatezza

Svogliatezza descrive uno stato permanente di mancanza di energia, la cui causa può essere vari disturbi o quadri clinici. A causa della varietà di cause, sono necessari un'anamnesi dettagliata e un trattamento personalizzato. Le forme lievi di svogliatezza possono essere prevenute e, in determinate circostanze, curate senza assistenza medica, mentre i casi più gravi richiedono cure mediche.

Cos'è l'apatia?

La perdita di impulso rappresenta uno stato persistente a breve o lungo termine caratterizzato da una generale mancanza di energia.

La perdita di impulso rappresenta uno stato persistente a breve o lungo termine caratterizzato da una generale mancanza di energia. In molti casi, una persona che soffre di svogliatezza ha un maggiore bisogno di dormire.

Non riesce ancora a motivarsi a perseguire le richieste quotidiane. L'ambiente percepisce il comportamento di una persona priva di ispirazione come privo di iniziativa e letargico. La persona interessata si impegna a svolgere le attività quotidiane. Tuttavia, non riesce a portarli a termine.

La perdita di spinta a volte è annunciata da una forma più lieve, la cosiddetta pulsione debole. L'opposto della mancanza di motivazione è l'eccesso di energia.

La perdita di guida non è una malattia, è un sintomo. Può essere dovuto a diversi disturbi fisici o mentali. Il trattamento quindi include la localizzazione della malattia sottostante e la sua eliminazione.

cause

Le cause dell'apatia sono diverse e vanno da brevi stati di esaurimento a quadri clinici gravi. Le cause di svogliatezza a breve termine possono essere un'infezione incipiente, stress temporaneo e mancanza di esercizio.

Poiché la svogliatezza di solito porta a un maggiore bisogno di dormire, una delle cause potrebbe essere la mancanza di sonno. Ciò si verifica spesso in relazione a elevate esigenze nella vita di tutti i giorni e può svilupparsi nella cosiddetta sindrome del burnout.

La malnutrizione può portare al corpo carente di sostanze importanti per la conversione energetica. Una carenza permanente di ferro, vitamina B12, acido folico o iodio può portare a svogliatezza.

Altre possibili cause possono essere depressione, schizofrenia o stupore. Quest'ultimo è inteso come uno stato di rigidità con piena coscienza. Lo stupore può verificarsi a seguito di depressione maggiore o schizofrenia. Le dipendenze possono portare all'apatia, così come gli effetti collaterali di alcuni farmaci.

Anche le malattie che colpiscono il cervello sono una possibile causa di svogliatezza. Questi includono demenza, ictus e meningite. Tumori o altre infiammazioni nel corpo possono portare a svogliatezza, così come malattie cardiache, epatiche o renali e malattie della ghiandola tiroidea.

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Malattie con questo sintomo

• Sindrome da burnout
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• Sindrome da stanchezza
• schizofrenia

• depressioni
• Ipotiroidismo
• Allergia al farmaco
• Diabete mellito

• Affective_Disorders
• ipercalcemia
• Carenza di vitamina D.
• Carenza di serotonina

Diagnosi e corso

Rimedi casalinghi ↵ per la debolezza Per poter diagnosticare una mancanza di guida, il medico prende un'anamnesi. Per questo, vengono prese in considerazione le possibili cause e viene chiesto alla persona colpita la sua situazione economica e sociale. Vengono discussi anche il consumo di farmaci e droghe, nonché le abitudini alimentari. Un successivo esame fornisce evidenza di disturbi fisici come B. Tumori.

Il decorso dell'apatia può essere molto diverso: se è causato da disturbi temporanei, di solito scompare da solo dopo che il disturbo è stato eliminato.Nei casi gravi, l'apatia può diffondersi notevolmente. La persona interessata potrebbe quindi non essere più in grado di perseguire i bisogni fisici di base, come mangiare e bere. Spesso, la durata dell'apatia è correlata alla gravità della malattia sottostante.

complicazioni

La perdita di guida è il sintomo principale della depressione e può anche apparire come un sintomo di altre malattie mentali. In una certa misura, il mancato svolgimento delle attività necessarie può essere visto come una "complicazione" o un problema derivante dalla mancanza di motivazione. Questo porta a trascurare l'igiene personale e nei casi più estremi di svogliatezza anche a trascurare l'assunzione di cibo e liquidi. Da ciò possono derivare vari problemi di salute.

Ci può essere una perdita di peso corporeo e le persone colpite possono diventare un vero e proprio abbandono. Certo, questo non si verifica in tutti i casi di svogliatezza, ma solo quando l'apatia è da un lato il sintomo di una malattia e dall'altro è molto accentuata. Vari problemi sociali possono anche derivare dalla pronunciata mancanza di motivazione. Questi includono, ad esempio, la perdita di un lavoro o la perdita di collaborazioni e amicizie. Ciò è dovuto al fatto che le persone interessate sono quasi impossibilitate a svolgere qualsiasi attività di propria iniziativa e quindi trascurano gli obblighi sociali.

I problemi di svogliatezza peggioreranno se la causa dell'apatia non viene identificata e trattata. Non si prevede che il trattamento migliori la situazione immediatamente: ci vorrà del tempo. Tuttavia, la terapia della malattia sottostante è necessaria in ogni caso per consentire alla persona colpita di vivere la propria vita in modo indipendente. La capacità di vivere una normale quotidianità si perde gradualmente con l'apatia.

Quando dovresti andare dal dottore?

Un medico non deve sempre essere consultato direttamente in caso di temporanea mancanza di guida, esaurimento o affaticamento. Tuttavia, se la condizione persiste o si ripresenta, è consigliabile che i sintomi siano chiariti da un medico. L'apatia può essere dovuta a una grave malattia.

Le indicazioni di ciò possono essere sintomi come sudorazioni notturne, sangue nelle feci, mucose irritate o problemi con i movimenti intestinali, che accompagnano l'esaurimento generale. È consigliabile una visita dal medico anche se i sintomi non possono essere trattati con contromisure tipiche come il sonno, i cambiamenti nella dieta o nell'esercizio fisico, o se la stanchezza è particolarmente intensa.

Le persone colpite che si sentono limitate dalla svogliatezza nella vita di tutti i giorni e al lavoro o che sperimentano stati d'animo depressivi accompagnatori dovrebbero consultare uno specialista. Lo stesso vale per attacchi di stanchezza inspiegabili o esaurimento dopo attività meno faticose. Potrebbe esserci un problema psicologico che non può essere combattuto senza un aiuto esterno.

Se la svogliatezza si verifica dopo l'assunzione di farmaci o dopo l'uso di droghe, un medico può determinare la causa e di solito trattare rapidamente i problemi. In generale, la svogliatezza è un motivo per la visita di un medico se si verifica nei bambini o in altre persone apparentemente sane o se si sviluppa lentamente. Di solito è possibile prevenire uno sviluppo cronico dei sintomi adottando misure precoci.

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Trattamento e terapia

A seconda di quale malattia è alla base dell'apatia, anche il trattamento è molto diverso.

Le forme temporanee possono eventualmente essere curate con tecniche di rilassamento e esercizio fisico regolare all'aria aperta. In alcuni casi, questo può essere esteso per trasformare l'intero stile di vita. L'obiettivo è fornire al corpo più energia e ricostituire le sue riserve.

In caso di carenza di ferro, acido folico, vitamina B12 o iodio, viene somministrato un preparato corrispondente a dosi elevate. Inoltre, un medico o un nutrizionista può collaborare con la persona interessata per sviluppare un piano nutrizionale che supporti una dieta equilibrata. Le malattie mentali sono generalmente trattate con antidepressivi, antipsicotici e / o psicoterapia.

Nell'ambito della psicoterapia, un terapista cerca di individuare le cause dell'apatia in collaborazione con la persona interessata e di curarle.

In caso di malattie fisiche, il rispettivo quadro clinico viene solitamente trattato con farmaci. In caso di patologie tumorali si possono eseguire radioterapia e chemioterapia, nonché operazioni di rimozione del tessuto tumorale.

Outlook e previsioni

La letargia ha varie cause fisiche e psicologiche. Tuttavia, i loro effetti sono in gran parte di natura psicosociale. Chi soffre di svogliatezza non ha più l'energia per far fronte alle attività quotidiane, che può portare a una serie di problemi nella vita professionale e privata. Anche se i compiti professionali sono padroneggiati e la sicurezza economica è data di conseguenza, le persone impotenti amano trascurare la loro vita privata e alla fine ne soffrono. Perdono amicizie e relazioni con i membri della famiglia e corrono il rischio di sentirsi soli o di sviluppare problemi come la depressione.

Inoltre, la svogliatezza di solito porta a uno stile di vita sedentario, che finisce nell'obesità se si mangia una dieta sbagliata o malsana. Poiché questo a sua volta influenza l'equilibrio ormonale della persona colpita, in molti casi ciò aggrava l'apatia già esistente e diventa molto improbabile che il paziente possa ancora far fronte ai suoi problemi di salute senza un aiuto esterno.

Anche se la mancanza di motivazione può avere conseguenze, ciò non significa che ogni suo evento sia pericoloso. Nelle persone sane ci sono fasi occasionali di svogliatezza, ad esempio dovute a fallimenti o ad un ripensamento generale di decisioni e azioni precedenti. Questi sono normali e fanno parte di un processo psicologico che le persone attraversano prima di riconoscere i problemi e agire di conseguenza. La conseguente mancanza di spinta non deve diventare una condizione permanente.

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prevenzione

Per prevenire la svogliatezza, aiuta a trovare un equilibrio tra esercizio fisico, riposo e aria fresca, oltre a una dieta variata. Una dieta equilibrata dovrebbe includere abbastanza ferro, acido folico, vitamina B12 e iodio. Lo iodio è responsabile del funzionamento ottimale della ghiandola tiroidea, quindi una dieta ricca di iodio può prevenire una tiroide ipoattiva.

Lo sport e l'attività fisica all'aria aperta e l'abbondanza di luce diurna aiutano a prevenire la depressione, che è causa di svogliatezza. Se sei fisicamente malato, dovresti consultare regolarmente un medico.

Puoi farlo da solo

La perdita di guida può essere molto stressante nella vita di tutti i giorni. Tuttavia, le persone colpite hanno poche possibilità di tenere sotto controllo la loro svogliatezza attraverso una pianificazione mirata della vita quotidiana. Da un lato, la pianificazione strutturata della vita quotidiana è un buon modo per iniziare la giornata con pensieri organizzati.

Molte persone impotenti hanno difficoltà a far fronte alla loro vita quotidiana quando devono affrontare molti punti con un lavoro incompiuto. Non sanno da dove cominciare e questo si aggiunge al problema dell'apatia. Ha senso dare alla giornata una struttura con scadenze chiare e piani fissi. D'altra parte, le persone colpite dovrebbero assicurarsi di fissare piccoli obiettivi nella vita di tutti i giorni. Niente ti rende più impulsivo del pensare costantemente di trovarti di fronte a una montagna di compiti irrisolvibili. Obiettivi piccoli e realizzabili, come mezz'ora stabilmente programmata per compiti domestici chiaramente definiti, danno sicurezza.

Se il punto viene raggiunto, aumenta la motivazione per affrontare bene la giornata.La perdita di guida può spesso essere ridotta nella vita di tutti i giorni trascorrendo del tempo all'aria aperta. Corpo e anima traggono beneficio dall'esercizio e dall'ossigeno. Anche una breve passeggiata spesso aiuta in un periodo di svogliatezza.