incubi

Tutti prima o poi ce la faranno incubi afflitto. La ricerca è quindi sempre più dedicata a questo spiacevole fenomeno delle fasi di riposo. Tuttavia, possono anche indicare disturbi esistenti.

Cosa sono gli incubi?

Un incubo è un sogno che consiste principalmente di eventi negativi e / o innesca emozioni negative. Diversi scenari possono presentarsi davanti agli occhi della mente durante il sonno.

Molti degli incubi sono in grado di compromettere il sonno della persona. Dai movimenti a volte forti del corpo e degli arti alle urla verbali e ai gemiti al risveglio, un incubo può avere effetti diversi su una persona.

L'eccitazione rilasciata e percepita come inquietante nasce dal subconscio. Le esperienze vengono elaborate qui. Si potrebbe pensare a traumi precedenti, fallimenti professionali e privati ​​o ricordi simili che hanno inciso nella psiche.

Un'altra fonte dell'incubo si vede nella fantasia. Film, libri o musica possono avere un effetto diretto su una persona o stimolare i suoi pensieri creativi. Anche qui sarebbe possibile l'emergere di stati d'animo cupi, che si trascinano nel sogno.

Fondamentalmente, i prerequisiti mentali di un paziente devono essere controllati anche se lamenta più spesso incubi.

Funzione e compito

La scienza non è ancora chiara sull'utilità dei sogni negativi. Un processo di elaborazione di episodi precedenti della propria vita può certamente aver luogo qui. Affrontare la persona con le sue paure o minacce di notte dovrebbe aiutare a non ignorare più ciò che è stato represso in futuro. Di conseguenza, molte persone colpite imparano ad affrontare meglio tali situazioni.

Tuttavia, gli incubi possono anche avere uno sfondo irreale. Da un lato, quando vengono riportati all'occhio della mente come un estratto di film o libri nel subconscio. D'altra parte, quando ci sono immagini oniriche emotive senza alcuna connessione reale con la vita.

È qui che entra in gioco la ricerca sui sogni. Sottopone ogni simbolo riconosciuto alla propria interpretazione. Senza eccezioni, tuttavia, ciò può essere fatto tenendo conto della situazione psicologica complessiva di un paziente. Andando oltre, bisognerebbe anche chiedersi cosa caratterizzi esattamente un sogno. Perché la percezione in questi casi di studio è stata finora diversa. Ciò che è stato registrato come disturbante da una persona del test non ha innescato alcun sintomo di tensione in altri gruppi di confronto. Di conseguenza, un incubo può essere valutato solo personalmente.

Si presume quindi spesso che le immagini dei sogni in colori scuri sorgano principalmente in un cervello sovraccarico. Di conseguenza, segnalano che il subconscio è sovraccarico durante l'elaborazione di esperienze passate e attuali. Ciò è supportato dal presupposto che gli incubi siano molto spesso associati a un disagio emotivo percepito. Questi possono essere problemi professionali o privati. Le paure del futuro sono uno dei motivi più comuni negli scenari.

Se un incubo si verifica cronicamente, sarebbe consigliabile una terapia in vista di possibili disturbi mentali. Nella maggior parte delle persone, tuttavia, le immagini dei sogni negative si verificano solo sporadicamente. Spesso è sufficiente strutturare la vita quotidiana in modo un po 'diverso o fornire relax.

Quando si cercano le cause, si dovrebbe anche tenere presente che l'assunzione di farmaci a volte può portare a incubi come effetto collaterale.

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Malattie e disturbi

Gli incubi sono associati a una varietà di disturbi mentali. Quindi la fase di riposo del sonno viene interrotta per prima. Ciò può provocare una forma di squilibrio. Ne fanno parte la tensione nervosa, la facile irritabilità o l'interpretazione sbagliata di alcune affermazioni. Anche la depressione oi disturbi nevrotici a volte derivano da immagini di sogni negative.

A seconda dei tuoi sentimenti, l'incubo può essere percepito come molto reale e innescare i corrispondenti sintomi emotivi e fisici. L'aumento della pressione sanguigna, i crampi muscolari o il malsano serraggio dei denti sono considerati effetti collaterali diretti. Allo stesso tempo, la situazione mentale generale peggiora. Le paure possono crescere, semplici sfide possono diventare ostacoli insormontabili.

Inoltre, è possibile che non avvenga più una distinzione tra sogno e realtà. Circa il 5% dei pazienti sente le scene minacciose della notte nella loro vita quotidiana. Tendono ad avere percezioni paranoiche, soffrono di un errore di valutazione di situazioni specifiche o non sono più in grado di socializzare a causa dell'insorgenza di attacchi di panico. In questi casi gravi, la terapia senza un aiuto psicologico non è possibile.

Qui, gli effetti dei sogni possono anche portare al fatto che la professione una volta esercitata non può più essere continuata. In questo modo, però, si stabilisce un ciclo negativo. La mancanza di salari, in particolare, non allevia le preoccupazioni finanziarie. Le persone colpite possono quindi entrare in gravi situazioni personali in cui aumenta l'intensità degli incubi. L'eliminazione delle cause è quindi inevitabile.

Allo stesso tempo, tuttavia, va notato che gli incubi di solito non sono motivo di ulteriori malattie fisiche o mentali. Sono solo un'espressione dell'elaborazione nel cervello. Sotto questo aspetto, è diverso il modo in cui ogni persona si sviluppa sotto questa influenza.

In caso di emergenza, sarebbe consigliabile un supporto medico. Perché le immagini dei sogni non possono essere ignorate. E non tutti i pazienti riescono a svegliarsi relativamente rapidamente da una sensazione così negativa. Più è lungo e sostenibile l'incubo, più è probabile che indichi un fallimento. Preso da solo, tuttavia, raramente causa altre malattie.